„Aici e zona mea preferată din casă, aici mă găsiți în fiecare dimineață. Meditez, respir, îmi savurez băutura mea funcțională cu colagen și mă conectez cu energia solară”, a menționat Irina Caracuian, nutriționistă.
De obicei, dimineața nutriționista nu stă în telefon, spune ea: „În fiecare dimineață, aleg să mă conectez cu energia soarelui pentru un microbiom sănătos, pentru un echilibru hormonal, fiindcă soarele este mai mult decât lumină și căldură, este și aport de Vitamina D, este și conectare cu tine în interior, este și abundență. În fiecare dimineață, mă găsiți aici, după cum am zis, nu în telefon, evit să interacționez cu intensitatea luminii telefonice, pentru că acolo se induce o eroare, creierul nostru primește informație eronată că e altă parte a zilei, după amiază, nu se secretă hormonii potrivți pentru dimineață, de aceea e musai să ne conectăm cu lumina solară”.
„Suntem generația femeilor obosite cronic, e frumos să profităm de oportunitatea de a ne suplimenta, pe această cale holistică, nu neapărat doar din alimentație, uneori nu beneficiem de aportul nutrițional potrivit și prietenos doar din alimentație, de asta eu consum deseori suplimente, le alternez, le combin sinergetic, ca să fie potrivite pentru corpul și microbiomul meu. Ce am aici? Tyrosina, omega3, lecitina, enzime. Suntem generația femeilor grăbite, dat fiind faptul că purtăm o multitudine de roluri, rol de mamă, de soție, de femeie, mai întîi de toate, aleg să-mi ofer aceste clipe de respiro, să fiu eu cu mintea mea, să las gândurile să curgă. Doar asta este succesul unei zile cu energie și productivitate, nu e neaparat despre cafea baută în grabă, ca apoi să-ți cadă glandele suprarenale”, a mai spus Irina Caracuian.
SURSA FOTO: GOOGLE