Ridici tonul la cei dragi? Psihologul Axenia Bot îți explică de ce se întâmplă acest lucru și care sunt pașii prin care poți preveni astfel de reacții - VIDEO

„De foarte multă vreme taci și nu spui despre ce este cu adevărat important pentru tine”, a explicat psihologul Axenia Bot. 

Se întâmplă ca motivul explodărilor față de cei dragi să fie acumularea prea multor supărări: 

„Așadar, nu explodezi din cauza lor, ci din cauza ta pentru că, te-ai antrenat, îți sugrumi nevoile de dragul altora, pentru a nu supăra pe nimeni”.

Emilian Crețu, dintr-un scandal în altul! Actorul s-a înfuriat după ce un tiktoker i-a spus că nu are motive să se considere o voce importantă în Republica Moldova: „Încă o dată îmi cer mii de scuze, știu că mă urmăresc și copii” - VIDEO

Odată ce nu spui din start ceea ce te deranjează, lucrurile se acumulează și poți izbucni de la chestii nesemnificative. 

„Suporți foarte mult pe interior, dar la un anumit moment, nu mai poți ține aceată presiune, iar unica soluție este să elimini vinovăția pe interior și să vorbești sincer despre lucrurile importante pentru tine”, a explicat specialista.

Valentina Naforniță, un adevărat fashion icon! Top 10 cele mai stylish apariții ale sopranei - FOTO/VIDEO

Nu-ți reprima emoțiile, exprimă întotdeauna ceea ce simți, ca să nu ajungi să te descarci pe familia ta.

Axenia Bot este un psiholog și mentor în transformare personală și profesională din Republica Moldova.

Sursa Foto/Video: Instagram