Valentina Naforniță a menționat că stilul ei alimentar nu este rezultatul unei diete, ci al unei discipline necesare profesiei.
„Nu e chestia de strictețe. Pur și simplu știi că trebuie să mănânci ce trebuie ca să nu îți facă rău la stomac”.
Ea a subliniat că, pentru soliști vocali, alimentația are un rol direct în sănătatea vocii, mai ales din cauza sensibilității la reflux gastric.
„Noi cântăreții avem foarte mari probleme cu refluxul gastric. La noi se duce direct la gât”.
Din acest motiv, evită alementele grase, prăjite sau iritante.
„A intrat în rutină. Eu știu că trebuie să am o alimentație sănătoasă și atât”, a punctat Naforniță.
Sportul și menținerea formei fizice
În ceea ce privește activitatea fizică, artista spune că a avut întotdeauna o relație constantă cu sportul.
„Am făcut foarte mult sport până la copii. În general făceam yoga și mult pe scenă. Acum fac pilates, asta mă ajută”.
Cum se recuperează după naștere
Soprana susține că încă este în perioada de recuperare dupa naștere și a subliniat că organismul are nevoie de timp pentru regenerare, mai ales în cazul artiștilor vocali, care folosesc intens zona abdominală și pelviană.
„E un efort de câteva ori mai mare pentru mine să cânt acum decât era înainte. Ar trebui să se vorbească mai des ce înseamnă postpartum la femeie”.
Valentina a comparat dificultatea cântatului cu alte forme de comunicare publică și a subliniat diferența de intensitate.
„Noi folosim vocea în așa fel încât să treacă peste o orchestră de 200 de oameni și să umple o sală de câteva mii de oameni. Vocea trebuie să sune mai tare decât 200 de instrumente”, a spus soprana.
Cine este Valentina Naforniță
Valentina Naforniță s-a născut în Republica Moldova, mai exact, în satul Cuhnești, raionul Glodeni, acolo unde a și studiat vioara. Peste ani ea a aflat că nu i se oferă nicio bursă la Conservatorul din Chișinău. A perseverat, din zori până în noapte, ca într-un final să fie admisă la Conservatorul din București. De acolo – la masterat, dar și la Opera din capitala României. La 24 de ani, Valentina Naforniță câștigă cel mai prestigios concurs din Marea Britanie, pentru cântăreții lirici din lume, „BBC Singer of the World”.
Soprana este căsătorită cu tenorul Cristian Spătaru, iar împreună au trei băieți.