În timpul sesiunilor, participanții stau întinși pe covoraș și ascultă muzică, iar mișcările spontane ale corpului fac parte din experiența descrisă de facilitatori. Valentina Robu, facilitatoare în terapia de activare a energiei Kundalini, spune că scopul practicii este ca oamenii să se desprindă, pentru o perioadă, de gândurile și grijile cotidiene.
Cum se desfășoară o sesiune de Kundalini
Potrivit Valentinei Robu, practica presupune, în primul rând, liniște și relaxare. Persoana stă culcată pe covoraș, ascultă muzică și își permite să se concentreze asupra propriilor senzații.
„Această practică este o practică în care persoana vine, stă liniștită culcată pe covoraș, doar ascultă muzică, savurează și primește liniște sufletească. Deci liniștea la nivel de corp, emoții, gânduri”, a explicat facilitatoarea în cadrul emisiunii „iSănătate”.
În timpul sesiunilor pot apărea și mișcări spontane ale corpului, pe care cei din exterior le pot percepe drept neobișnuite. Valentina Robu spune că acestea sunt privite în cadrul practicii prin prisma mișcării și a eliberării de control.
„Omul a început să învețe prin mișcare, fiindcă copiii când sunt mici, ei doar se mișcă. Ei nu sunt în control, nu sunt în logică și ei explorează această lume, această viață prin mișcare”, a povestit aceasta.
„Este doar noi și mișcarea corpului nostru”
Facilitatoarea consideră că mișcarea îi permite persoanei să se îndepărteze, pentru o perioadă, de presiunea gândurilor și a grijilor cotidiene.
„Avem nevoie de această mișcare să revenim la starea de bebeluși în care tot ceea ce avem în jurul nostru este mișcare, nu logică, nu creier și nu acele gânduri, acele frici, acea anxietate că am de reușit, de făcut. Este doar noi și mișcarea corpului nostru”, a spus Valentina Robu.
Cui se adresează practica Kundalini
Potrivit facilitatoarei, practica poate fi încercată atât de femei, cât și de bărbați. Robu spune însă că decizia de a participa ar trebui să pornească de la dorința proprie, nu doar de la popularitatea acestei practici.
„Orice persoană poate să încerce, dar pentru mine, ca facilitator, eu mereu spun: simțiți! Simțiți dacă într-adevăr vă doriți să veniți la această practică”, a menționat ea.
În viziunea sa spirituală, Kundalini nu este o practică destinată unui anumit gen, ci persoanelor care simt nevoia de liniște și de o pauză de la agitația cotidiană.
„În lumea mea spirituală nu există bărbat sau femeie, există suflet. Și când sufletul trece printr-o durere, printr-o greutate sau printr-o agitație, o alertă foarte mare și el simte că dorește să se oprească din această agitație și din acest alergat în continuu, atunci vine pentru acea liniște și acea oprire”, a explicat facilitatoarea.
De ce se desfășoară sesiunile în grup
Sesiunile de activare a energiei Kundalini au loc și în grup, iar Valentina Robu spune că acest aspect contribuie la sentimentul de conexiune dintre participanți.
Aceasta consideră că, într-o perioadă în care oamenii tind să fie tot mai retrași, apartenența la o comunitate în care există persoane cu experiențe și preocupări asemănătoare poate avea un rol important.
„Oamenii devin din ce în ce mai retrași, cu mai puțină încredere față de lume, cu mai multe probleme și se izolează foarte mult. Și aici noi avem nevoie de om, de suflet, de acea îmbrățișare”, a spus Valentina Robu.
Facilitatoarea a menționat și despre importanța sentimentului de apartenență la un grup în care participanții simt că rezonează unii cu ceilalți.
„Noi suntem foarte mulți, dar avem nevoie de oameni care rezonează și se gândesc ca noi, care în acea comunitate ne simțim că facem parte și avem aceleași sentimente, emoții și gânduri”, a adăugat ea.