Unul dintre cele mai comune mituri legate de iubirea de sine este ideea că aceasta presupune împlinirea tuturor dorințelor imediate.
Vorobiov subliniază faptul că iubirea de sine presupune mai degrabă setarea unor limite clare, chiar și față de noi înșine. În opinia sa: „Una dintre regulile de bază în iubirea de sine este și setarea unor limite sănătoase chiar și cu noi înșine, nu doar cu cei din jur”.
De exemplu, atunci când cineva simte o poftă puternică la ora 02:00 de a mânca o felie mare de tort, iubirea de sine nu presupune automat satisfacerea acestei dorințe.
Psihologul explică faptul că, în loc să cedăm impulsului momentului, iubirea de sine presupune o abordare mai rațională: „Atunci când poftești la ora 2 de noapte o felie mare de tort, tu poți să negociezi și să te înțelegi la a mânca această felie după un mic dejun proteic”.
În acest context, Emilia a adăugt un alt punct important legat de iubirea de sine: „Per general, iubirea de sine este un lucru fenomenal pentru că ne dăm seama care sunt dorințele noastre care merită să fie îndeplinite și care sunt dorințele acumulate din societate”.
A revenit în forță! Olga Verbițchi, două lansări muzicale într-o singură lună - VIDEO
Un alt aspect crucial al iubirii de sine este conștientizarea faptului că nu toate dorințele sau tentațiile merită să fie urmate imediat. „Atunci când ne iubim pe noi, înțelegem că sunt anumite dorințe care sunt importante, dar ele o să mai aștepte și sunt dorințe care ne tentează, dar ele nu corelează cu valorile noastre”, spune Emilia.
Emilia Vorobiov este un psiholog licențiat din Republica Moldova.
SURSA FOTO: INSTAGRAM
