Sâmbătă, la iSănătate:
Într-o oră de kickboxing, arzi până la 900 calorii!
- Kickboxingul este un sport de contact dinamic, care implică loviturile cu pumnii și cu picioarele, combinând mișcări din arte marțiale, karate și box.
Ce putem face pentru un somn cu adevărat odihnitor?
- Medicul neurolog Adrian Lupușor ne spune ce putem face pentru a avea un somn odihnitor și a ne trezi dimineața cu multă energie.
Melatonina – ce este și când o administrăm?
- Somnul calitativ este indispensabil pentru sănătatea noastră. Melatonina ne poate ajuta în anumite probleme cu somnul. Aflăm ce este melatonina și cum se administrează.
Sindromul de apnee obstructivă în somn
- Unii oameni întâmpină pe durata somnului, oprirea temporară a respirației. Somnologul Adrian Lupușor ne spune ce este apneea în somn și cum o putem gestiona.
Recuperarea post AVC
- Accidentul vascular cerebral reprezintă a 3-a cauză de mortalitate și prima cauză de dizabilitate pe termen lung în lume. Din acest motiv, reabilitarea post-AVC este cea care poate ameliora calitatea vieții pacientului.
Beneficiile clorofilei pentru sănătate
- Gina Rogote este pasionată de plante, fiind convinsă de beneficiile minunate pe care le au acestea pentru sănătatea întregului organism. Ea ne spune mai multe despre proprietățile clorofilei.