19 aprilie 2024, 10:21

Importanța legumelor în alimentația celor mici! Cum îi convingem să le mănânce ne spune nutriționista Daniela Palega - VIDEO

Importanța legumelor în alimentația celor mici! Cum îi convingem să le mănânce ne spune nutriționista Daniela Palega - VIDEO

Nu vreau sa mănânc legume sau nu-mi place ce mi-ai pus în farfurie. Probabil, mai toate mămicile se confruntă cu astfel de situații zilnic, în încercarea de a-și hrăni copiii sănătos. Cum le facem față a povestit nutriționista Daniela Palega în studio la O Seară Perfectă.

Întrebată de ce s-a apucat anume de nutriția copiilor, Daniela a răspuns: „Eu de profesie sunt medic, am finalizat universitatea noastră și mă specializez în pediatrie, dar la moment sunt în concediul de îngrijire a copilului și respectiv am făcut o pauză de la pediatrie. Pauza mea nu a durat mult... Am fost motivată să știu cum este corect. Acest copilaș m-a făcut să mai fac niște studii peste hotare, la o universitate specializată în nutriția copiilor”.

Deși are succes ca model, și-a ales o profesie de care mulți ar fugi. Cine este influencerița de 24 de ani, care atrage toate privirile cu ținutele ei - FOTO

De asemenea, în cadrul interviului, nutriționita a recunoscut că cea mai mare problemă ce ține de alimentația copiilor este zahărul: „Cel mai mult este problema zahărului. Este o problemă care mă doare și este o crimă împotriva copiilor. Este o tragedie când părinții sunt lăsați singuri în fața acestei probleme”.

Este recomandat ca cei mici să fie feriți de produsele ce conțin zahăr până la vârsta de 3-4 ani.

Care au fost motivele despărțirii dintre Adela Popescu și Dan Bordeianu

„În primul rând, nimeni nu trebuie să consume dulce în familie pentru că nu este just față de copil să mănânci către el. Nu este bine sa fie dulce 1000 de zile, ideal, după 3-4 ani putem introduce dulciuri. Mai este și un moment psihologic, cu cât mai mult interzicem, cu atât mai mult se dorește. Daca 10 copilași mănâncă, este absolut imposibil de făcut asta... Nu trebuie să-l speriem că este extrem de grav”, a spus Daniela Palega, nutriționistă.

A revenit în forță! Lia Taburcean, colaborare inedită cu o interpretă de top din România - VIDEO

Iar pentru ca legumele să fie pe placut copiilor este important ca anume cu ele să înceapă diversificarea:

„Fiecare a doua mamă începe cu piureul de fructe, ceea ce este total greșit. Trebuie ca brocoli și conopida să fie primele, dar dulcele un pic mai târziu”.