Atunci cand i s-a cerut sa coboare din carusel, Joe a stiut ca trebuie sa faca ceva pentru a slabi, pentru ca acest lucru incepuse sa il limiteze foarte mult in a-si trai viata. Barbatul in varsta de 35 de ani este acum de nerecunoscut dupa ce a tinut dieta si s-a apucat de sport. Nimeni nu a crezut ca poate sa slabeasca, fiind cunoscut pentru stilul sau de viata haotic. 

„Am fost gras de cand ma stiu. M-am luptat cu greutatea la un moment dat. Fiind adoptat, m-am simtit diferit fata de restul familiei mele, dar m-am convins ca am „gena grasimii” si am invatat sa traiesc cu asta. Am plecat la facultatea si atunci am inceput sa mananc destul de mult si prost. Eram departe de mancarea sanatoasa gatita de mama si m-am bazat mult pe fast-food. Am inceput sa beau si foarte mult. Momentul cand mi-am dat seama ca trebuie sa slabesc a fost atunci cand am mers intr-un parc de distractii si nu am putut sa ma dau intr-un rollercoaster din cauza faptului ca nu mi se puteau inchide centurile de siguranta. A trebuit sa cobor si sa trec pe langa oamenii care asteptau la rand. A fost umilitor”, a povestit Joe Thompson.

Motivul pentru care actorii din „Friends” nu au declarat nimic despre moartea lui Matthew Perry

Dupa acest episod, Joe a inceput sa aiba grija de corpul sau. Initial a eliminat toti carbohidratii si, desi a slabit mult, dieta i s-a parut foarte restrictiva. A renuntat la aceasta dieta si a inceput sa manance haotic din nou.

„Am repus toata greutatea cand am inceput sa mananc ca inainte. Simteam ca nu am sa pot gasi niciodata o modalitatea prin care sa pierd in greutate in mod rational si durabil. Uram sa fiu fotografiat de altcineva, pentru toate pozele pe care eu le puneam pe retelele de socializare erau facute in asa fel incat sa nu se vada cat de gras sunt de fapt. Le editam foarte mult”, a mai spus Joe. 

Ulterior, Joe a descoperit un plan alimentar. Initial a fost foarte sceptic, pentru ca nu putea sa creada ca va slabi fara sa reduca carbohidratii, dar a functionat de minune. „Am slabit 5 kilograme in doar o saptamana”, a spus barbatul.

Planul consta in consumarea doar a 350 de alimente sanatoase, printre care carne slaba, carne de pasare, oua, lactate fara grasimi, paste, orez, cereale, fructe si legume, fara a le cantari. Fiecare persoana consuma exact ce produse isi doresc, fara a se abtine, si isi pot satisface apetitul.

Pe masura ce Joe a inceput sa piarda in greutate, a constatat ca mobilitatea si nivelul de energie au crescut, ceea ce l-a incurajat sa inceapa din nou sa faca sport.

Horoscop 31 octombrie 2023. Zodiile care au noroc de bani si succes in afaceri

„Obisnuiam sa fiu destul de activ cand eram copil, dar am devenit cu adevarat sedentar de-a lungul anilor. Pe masura ce simptomele mele au inceput sa se atenueze, iar crizele au devenit mai putin frecvente, am inceput sa fac mai multe exercitii fizice. Acum imi place sa merg pe jos si ma simt foarte bine.”, a mai spus Joe.