Irina Parvan evidențiază că, prin înțelegerea profundă a motivelor celor din jur de a fi agresivi, putem depăși conflictele și putem construi un mediu mai armonios: „Foarte mult contează dezvoltarea empatiei noastre față de oameni. Dacă eu învăț să mă focusez nu pe faptă, dar pe motive, atunci înțeleg că nu ar trebui să existe aceste conflicte”.
Irina subliniază faptul că agresivitatea nu trebuie neapărat interpretată ca un comportament „rău” sau „toxic”, ci mai degrabă ca un semnal al unei suferințe interioare nerezolvate: „Deseori, un comportament agresiv nu este pentru că, un om este rău sau toxic, în mare parte este despre faptul că el se simte rău. Respectiv, noi trebuie să învățăm zi de zi această empatie, ăsta este un instrument pe care noi îl antrenăm. Dacă noi răspundem cu aceeași monedă atunci rămânem în acest ciclu vicios, adică nu există nicio schimbare și problemele nu se rezolvă”.
Uneori, în goană după fericire, mulți oameni se autodistrug, mai spune specialista: „Totodată, noi trebuie să înțelegem un lucru, că plăcerile pe care le simțim atunci când suntem fericiți ele sunt datorită faptului că noi creăm, noi suntem de folos comunității, dar există și momente în care noi ne distrugem. În mare parte, când primim acea satisfacție, ar fi bine să ne punem întrebarea - „De la ce primim această plăcere?”. Noi trebuie să fim conștienți că deseori nu prea suntem conștienți de faptul că lucrul de la care primim plăcere ne distruge, fie că este vorba de alimentația în exces, alcool substanțe interzise”.
Parvan subliniază și faptul că nu toate formele de efort sunt dăunătoare. În multe cazuri, munca și dedicarea de zi cu zi pot aduce o satisfacție profundă: „Unele persoane pot primi plăcere de la faptul că depun muncă zi de zi și chiar dacă le consumă acest lucru, efortul care este depus zile la rând este satisfacția de bază”.
Vezi în secvența video de mai jos interviul integral:
SURSA FOTO/VIDEO: ARHIVA PRO TV CHIȘINĂU