Vlada Mardari, prezentatoarea emisiunii iSănătate a dezvăluit: „Direct din studio, ne-am teleportat aici, la sala de forță, fiindcă am vorbit foarte mult în interviu despre mișcare, astăzi facem un antrenament full body, antrenăm toți mușchii, mâini, picioare și press. Ne dorim astăzi să intrăm așa, în ritm. Noi ambele am făcut o pauză, dar eu cred că va fi bine. Da, cu siguranță. Totul este în caracterul nostru. Hai, să începem”.

După încălzire, antrenorul Mihail a sugerat anumite exerciții pentru fiecare grup de mușchi, brațe, antebrațe, picioare, fesieri și abdomen.

Djulieta Calalb a explicat că îi place să lucreze mai mult partea picioarelor: „Și cât mai multă întindere, dar și cardio, desigur. Am început cu un antrenor, apoi am făcut antrenamente de grupuri, acum.. când și cum”.

Deși are o carieră lungă de dansuri în spate, care i-au sculptat frumos corpul, antrenamentele de la sală au alt rol, acela de a crește masa musculară în anumite zone. „Dansurile sunt mai eficiente în cazul meu, pentru că este o energie aparte și mă destăinui sentimental în dans. La sală este puțin altfel, lucrez anume în creșterea zonelor musculare, pe când la dansuri este mai mult pentru plăcere”, spune Djulieta.