Delia vrea să își îmbunătățească performanțele la alergare
Cunoscută pentru pasiunea sa pentru alergare, drumeții și ciclism, Delia spune că primul obiectiv pe lista sa este perfecționarea tehnicii de alergare.
„Vreau să îmi îmbunătățesc forma de alergare. Vreau să alerg mai frumos. Nu îmi place ce văd în filmări, nu îmi place cum arăt, nu ridic genunchii destul de sus, dar voi lucra la acest aspect”, a declarat artista, potrivit Libertatea.
Recunoaște că alimentația este punctul ei slab
Deși face multă mișcare și participă frecvent la competiții sportive, Delia spune că alimentația este aspectul pe care trebuie să îl îmbunătățească cel mai mult.
Artista a mărturisit că consumă prea puține fibre și prea mulți carbohidrați.
„Vreau să mă hrănesc corect. Nu mănânc fibre. Nu cred că mănânc niciodată suficiente. Consum prea mulți carbohidrați. Sunt buni pentru curse și pentru alergare, dar eu trăiesc aproape exclusiv din ei. E prea mult. Trebuie să schimb asta”, a explicat cântăreața.
„Urăsc ideea de sală”
Delia spune că știe cât de importante sunt exercițiile de forță, însă recunoaște că nu se simte deloc confortabil într-o sală de fitness.
„Urăsc ideea de sală, dar cred că trebuie să încep să ridic greutăți, fie la sală, fie acasă. Mai degrabă îmi cumpăr greutăți și mă antrenez acasă. Nu îmi place ideea de sală, îmi dă anxietate. Asociez sala cu un anumit tipar de oameni. Nu vreau să merg acolo ca să socializez”, a spus artista.
Vrea să renunțe la chipsuri și să petreacă mai puțin timp pe telefon
Pe lista schimbărilor pe care și le-a propus se află și renunțarea la alimentele ultraprocesate, precum chipsurile și zahărul rafinat.
„Vreau să nu mai mănânc chipsuri și zahăr procesat. Vreau să aleg fructe sau alte variante mai sănătoase. Îmi doresc să trăiesc după un regim cu adevărat atletic. Vreau să am mentalitatea unui atlet și să fiu atentă permanent la ceea ce mănânc, la cât dorm, la ora la care mă culc și la timpul pe care îl petrec pe telefon. Mă simt prost că stau atât de mult online și dau scroll”, a mai declarat Delia.
Cum reușește să se mențină în formă
Deși nu este adepta dietelor stricte și evită sala de fitness, Delia reușește să se mențină într-o formă fizică excelentă prin mișcare constantă.
În ultimii ani, artista a înlocuit vacanțele clasice cu drumeții pe munte, atât în România, cât și în străinătate. În plus, aleargă aproape zilnic și merge frecvent cu bicicleta, relatează profm.ro.
Într-un podcast, Delia a vorbit și despre preferința sa pentru hainele largi, explicând că acestea îi oferă un sentiment de confort și protecție, o percepție pe care spune că o are încă din copilărie.