Fotografiile cu familii ideale, corpuri perfecte, succes și vacanțe de vis de pe rețele reprezintă doar o parte din realitate și pot crea așteptări nerealiste pentru cei care le privesc.
„Dacă ne uităm pe internet și vedem că cineva are numai familie perfectă, corpul este perfect, mașini, bani, succes, vacanțe perfecte, totul este absolut maxim, e ceva în neregulă acolo. Putem bănui că e ceva în neregulă acolo”, a spus Sandra O’Connor.
Specialista a subliniat că perfecțiunea afișată constant poate fi o imagine construită, nu o reflectare completă a vieții unei persoane.
„Nu există perfecțiune. E o imagine absolut falsă”.
Oamenii care par perfecți pot avea propriile nesiguranțe
Psihologul a povestit că, în practica sa terapeutică, a întâlnit persoane care, din exterior, păreau ideale, dar care aveau o percepție foarte negativă despre ele însele.
„Am lucrat de atât de multe ori în terapie cu femei, cu bărbați care mie mi se păreau cei mai frumoși oameni pe care i-am văzut până acum și care se credeau urâți”.
Așteptările realiste pot duce la împlinire
Psihologul a explicat că există o diferență între obiectivele personale sănătoase și dorința de a atinge un ideal imposibil.
„Perfecțiunea stă în ceea ce noi așteptăm să se ridice la nivelul unor așteptări care sunt realizabile. Dacă noi promitem <<fă ca mine și toți o să fim perfecți>>, cu case perfecte, familii perfecte, corpuri perfecte, mințim. Vindem o iluzie pentru că nu există așa ceva”, a afirmat psihoterapeutul.
„Este doar o parte pe care vrem să o înfățișăm”
Sandra O’Connor a mai spus că imaginile publicate online reprezintă de cele mai multe ori, doar partea pe care oamenii aleg să o arate.
„Ceva acolo doare, ceva acolo aduce suferință, ceva acolo nu este perfect aliniat. Toți avem momente de foarte bine și momente de rău și de foarte rău. E doar o parte. E doar o parte pe care vrem să o arătăm acolo”, a spus invitata podcastului.
Cuplurile „perfecte” de pe internet pot fi un semnal de alarmă
Referindu-se la relațiile din spațiul public, Sandra O’Connor a spus că imaginea unei perfecțiuni poate fi chiar un semnal de alarmă.
„Înfățișarea unei vieți absolut perfecte ar putea să fie un red flag. Sunt niște bombe de artificii cu fum în ochi care te fac să nu vezi ce este în spate”, a concluzionat specialistul.
Cine este Sandra O’Connor
Sandra O’Connor este psiholog clinician și psihoterapeut, cu experiență în lucrul cu persoane care se confruntă cu dificultăți emoționale, probleme de imagine de sine, anxietate și presiunea așteptărilor sociale.
