Pornind de la bronz, tinuta, pana la modul in care pozezi. Toate aceste detalii sunt importante daca vrei sa participi la campionatele de fitness bikini. Mai multe la acest subiect afla de la Leo Ciobu, prima atleta profesionista din Moldova.
Leo Ciobu a dezvaluit: „Acesta este bodybuilding, in RM nu este federatie deocamdata, dar sper pe viitor sa apara. Posing e prezentarea fiecarui atlet, eu am hotarat sa fac aceste lectii de posingg caci am vazut ca sunt foarte multe doritoare, am luat acest rol de mentor ca sa invat fetele cum sa se comporte pe scena”.
Chiar dacă ai un corp extraordinar, felul în care îl prezinți este la fel de important. Instructoarele cu experiență te pot învăța cum sa-ti evidentiezi formele cele mai bune.
„Sunt niste miscari pe tocuri, mersul corect, cum sa pozezi in asa mod ca sa scoti in evidenta toate plusurile siluetei individuale”.
Daca iti doresti sa participi la competitiile de fitness bikini, trebuie sa tii cont de cele mai importante criterii de selectie.
„Daca vorbim de fitness bikini, merge vorba de fese bombate, picioarele lungi, spatele sa fie drept, tinuta sa fie frumoasa, dar daca vorbim de wellness, atunci trebuie picioare bine dezvoltate, spatele si bratele in norma dezvoltati. Multe fete cred ca e usor, insa nu este asa, miscarile sunt destul de complicate cu toate ca la prima vedere par usor, dar prin practica multa iesim la ceea ce trebuie sa fie la final. Orice fetita isi poate incerca aceasta abilitate de a se misca pe scena, de a-si forma posing-ul individual, dar daca vorbim de scena acolo trebuie o alta silueta conform normativelor care se cer de catre federatie.”
Antrenamentele regulate, alimentatia sanatoasa si regimul de somn, toate fac parte din rutina lui Leo Ciobu.
„Este o rutina complexa, orele de somn conteaza foarte mult, maxim ma culc la orele 23 si ma trezesc la 5/6, macar sa indeplinesc 6 ore de somn, dupa care suplimentele sportive sunt la timp, orele mesei le respect cum se cuvine, dupa care antrenamentele”.
Desi este prima atleta din Republica Moldova care ne-a reprezentat tara la Olympia, visurile lui Leo nu se opresc aici.
„Sunt la etapa de pregatire catre Olympia, anul trecut a fost debutul meu, anul acesta o sa fie pentru a doua oara, o sa pasim pe scena olimpica acre o sa aiba loc in Orlando, top 5. Pentru mine sportul e viata mea, dar nu uit ca sunt si femeie, ceea ce este foarte important”.
