Mulți oameni ajung să simtă că sunt singuri, chiar dacă se află într-o relație
Bogdana Păcurari spune că sentimentul de singurătate nu apare brusc, chiar dacă multe persoane au această impresie.
„Aparent singurătatea vine peste noapte. Dar, de fapt, ea se instalează în foarte mulți ani și într-o perioadă destul de lungă”, a explicat psihoterapeutul.
Potrivit acesteia, totul începe cu nemulțumiri și conflicte care nu sunt rezolvate la timp.
„Prima dată sunt foarte multe nemulțumiri, foarte multe conflicte nerezolvate, foarte multe frustrări care după aceea se transformă în resentiment, care se transformă după aceea în comportamente pasiv-agresive, care după aceea se transformă într-o detașare”, a spus Bogdana Păcurari.
În timp, lipsa apropierii emoționale și a conexiunii dintre parteneri își spune cuvântul.
„Pas cu pas, de la foarte multă neglijență emoțională și lipsa acelor stări de bine în cuplu, începe să se aștearnă acest scaun între noi pe care stă singurătatea”.
„Dacă eu vreau să câștig și tu vrei să câștigi, cine pierde? Cuplul”
Psihoterapeutul atrage atenția că multe relații ajung într-o luptă de putere, în care fiecare partener încearcă să demonstreze că are dreptate.
„De regulă, totul vine din această luptă de putere în care fiecare își dorește să câștige argumentul. Dacă eu vreau să câștig și tu vrei să câștigi, cine pierde? Cuplul”.
Ea spune că partenerii uită, de multe ori, că succesul într-o relație nu înseamnă să câștige unul împotriva celuilalt.
„Noi uităm că, de fapt, cuplul suntem tot noi doi. Dar dacă eu vreau să câștig, tu vrei să câștigi, atunci în cuplu ce urmează să se întâmple? O să fie liniște și o să fie singurătate”.
„Ca să te întorci către celălalt trebuie să fie atracție și admirație”
Bogdana Păcurari explică faptul că apropierea dintre parteneri devine tot mai dificilă atunci când conflictele se repetă și nu sunt rezolvate.
„Ca să te întorci către celălalt trebuie să fie atracție și trebuie să fie admirație. Dar dacă eu sunt într-o luptă cu tine și în fiecare conflict mă gândesc cum să-ți demonstrez că am dreptate, nu o să mă mai pot apropia de tine. Dacă se întâmplă asta și astăzi, și mâine, și conflictele rămân nerezolvate, atunci începem să ne îndepărtăm unul de celălalt”.
„Cuplul evoluează din conflict”
Specialista a subbliniat că un conflict nu este, în sine, un lucru rău. Problema apare atunci când acesta este evitat sau tratat ca o competiție.
„Cuplul evoluează din conflict. Orice relație evoluează prin conflict, prin <<eu am o părere, tu ai o părere, hai să vedem cum ajungem la mijloc, cum satisfacem ambele nevoi>>”.
Ea spune că lipsa dialogului îi face pe parteneri să nu mai vorbească despre ceea ce îi doare.
„Nu mai am încredere data viitoare să-ți spun ce mă doare și invers. Și atunci, dacă nu ne spunem ce nu ne este bine, ce nu ne place, atunci o să începem să simțim că suntem singuri în cuplu și o să ne pierdem siguranța și încrederea”.
Cine este Bogdana Păcurari
Bogdana Păcurari este psihoterapeut și psiholog clinician, cu o experiență de peste 20 de ani în domeniul sănătății mintale.