Ne influențează negativ social media?
Irina subliniază faptul că, în ciuda avantajelor evidente ale rețelelor sociale, acestea ne influențează adesea într-un mod negativ: „Din păcate ne influențează și nu într-un mod benefic”.
Cum putem controla gândurile negative?
Controlul gândurilor negative este un proces complex, care nu presupune doar aplicarea unor tehnici simple. Irina ne spune: „Este o artă, de fapt, nu cred că e o tehnică oarecare pentru că, gândurile noastre negative sunt creațiile copilăriei noastre, este ca un tipar”.
Ce putem face dacă ne simțim blocați sau fără motivație?
Este o întrebare cu care ne confruntăm cu toții la un moment dat în viață. Irina ne încurajează să privim motivația dintr-o perspectivă diferită: „Motivația apare atunci când nouă ne place să facem ceea ce ne aduce satisfacție. Cu cât noi ne vom focusa pe unele plăceri, cu atât vom fi mai motivați”.
Top 6 evenimente la care poți merge în această săptămână la Chișinău - FOTO
De ce este important să cerem ajutorul unui specialist dacă simțim nevoia?
Psihologul a concluzionat: „Majoritatea dintre noi își doresc să fie fericiți și vor să fie de succes și deseori dificultățile pe care ei le simt nu le permit acest lucru”.
Irina Parvan este un psiholog licențiat din Republica Moldova.
SURSĂ FOTO: FACEBOOK