Criza de mijloc este un fenomen psihologic ce apare aproximativ în jurul vârstei de 40 de ani.

Psihologul, Gholamali Mohommadifard a dezvăluit: „Nu este vorba de o criză, este vorba de o schimbare firească când ajungem undeva în zona neutră a vârstei noastre. Dacă ne gândim să ajungem până la 80 de ani, atunci vârsta de mijloc este 40, astfel aceasta este vârsta la care noi trebuie să avem un echilibru. Această criză apare la persoane în perioada vârstei de 40 de ani, deoarece atunci în mod serios afectează psihicul. La unii oameni aceasta poate apărea la 45 de ani, însă apare atunci când omul este realizat, când are familie, copii, carieră și simte că se duce în jos și nu mai știe ce să mai facă, iar în acel moment apare neliniștea și teama de moarte”.

Pentru a trece peste astfel de stări, Gholamali Mohommadifard a recomandat: „Noi trebuie să dezvoltăm gândirea noastră și să înțelegem că viața nu este altceva decât o perioadă, de când ne naștem și până murim. Rolul nostru este de a trăi, nu a fi în lumea imaginară și să ne gândim dincolo de ceea ce este, trebuie să trăim aici și acum. Cei care intră în crizele mai profunde la vârsta respectivă, atunci ei deja se deconectează de ceea ce este, creierul lor consideră că toate greutățile prin care au trecut până acum duc spre pierdere și ei intră în panică”.

„Trăim în prezent, încercăm să apreciem ceea ce avem, să nu ne gândim la moarte pentru că moartea este o parte a vieții noastre. Dacă o să știm să apreciem ceea ce avem și să trăim din plin atunci o să fie bine, însă cât timp nu știm să apreciem. Apreciați totul și mergeți înainte, oricum nu ar fi viața”,  a concluzionat psihologul.