„Terapia prin sunete este îndreptată spre relaxarea noastră. Eu lucrez cu oamenii care muncesc foarte mult, sunt harnici, care sunt foarte stresați în viața lor și ei vin la mine să se relaxeze, să se armonizeze și mai departe să fie echilibrați. Vă acopăr cu o pătură, vă relaxați, iar mai departe totul fac sunetele”, a explicat Ecaterina Trofimova, terapeut.
Cum a petrecut Jennifer Lopez primul Crăciun fără Ben Affleck - FOTO
Terapia prin sunetele este o metodă de relaxare ce nu necesită concentrarea atenției sau alte acțiuni din partea pacientului, a notat specialistul: „Este o metodă foarte gingașă, înconjurată de grijă și iubire, așa aș explica pentru că, de la persoană nimic nu trebuie, ci doar să stea culcată pe o saltea confortabilă. Nu trebuie să vă concentrați atenția, să simțiți durere, dar doar vă relaxați și să primiți plăcere de la proces. Sunetele deja fac totul pentru voi”.
Terapia prin sunete cu gonguri și boluri tibetane este încă o modalitate de a scăpa de blocaje. „Această terapie ne ajută să atingem anumite stări ale creierului nostru, atunci când suntem într-un somn adânc, când sistemul nervos se restabilește. Atunci când suntem într-o stare de somn adânc, într-o relaxare totală, nivelul nostru de stres scade și așa pornesc procesele de restabilire în organism”.
„Dacă eu pur și simplu mă joc cu bolurile, mușchii se relaxează și am o senzație de parcă aș fi după masaj, chiar dacă sunt folosite doar sunetele. Aceste sunete adânc pătrund în interiorul nostru. Eu folosesc diferite boluri, din Nepal, India. La fel, am boluri din cuarț. Ele se deosebesc prin culori, dar și prin ceea din ce sunt făcute. Cele din cuarț sunt de culoare albă. Cele din Nepal sunt făcute din mai multe metale, fiecare meșter face individual, de aceea, nu există repetări”, a povestit Ecaterina Trofimova.
Kate Middleton, fermecătoare de Crăciun: moment emoționant alături de Prințul William - FOTO
Sunt și câteva contraindicații, de care neapărat trebuie să ținem cont când apelăm la această terapie. „Sunt contraindicații ca și la oricare altă terapie. Persoanele care au epilepsie, cei care au depresie, cei care stau pe antidepresante”, a spus terapeutul.
Efectele relaxante ale sunetelor ajută la gestionarea unor afecțiuni psihice sau emoționale.„Oamenii care simt că au sistemul nervos foarte presat, cine permanent este stresat, stă mereu pe lângă copii mici... În dependență de blocajul pe care îl avem, se stabilește numărul de proceduri. Dacă vorbim despre blocajul mușchilor, atunci ei și după prima procedură se relaxează. Dacă este ca o profilaxie, deja merg câte 10 ședințe, timp de jumătate de an sau unul întreg, doar pentru a avea putere și a preveni arderea profesională”, a menționat Ecaterina.
Această terapie este solicitată și de bărbați: „La bărbați, terapia se face puțin mai diferit pentru că, bărbații mai repede se relaxează. Femeile de regulă își doresc să țină totul sub control, de aceea, trebuie puțin mai multă atenție pentru a se relaxa”.
SURSĂ FOTO/VIDEO: INSTAGRAM/ ecaterinatrofimova
