27.02.2025
Ce alimente conțin fier și cum luptăm cu anemia! Află totul de la nutriționista Doina Brăiescu, sâmbătă, la iSănătate - VIDEO

Nutriționista Doina Brăiescu ne spune care sunt simptomele anemiei și cum putem asigura un nivel optim de fier în organism, prin introducerea anumitor alimente și combinarea corectă a acestora.

Sâmbătă, la iSănătate:

Ce alimente conțin fier și cum luptăm cu anemia

- Nutriționista Doina Brăiescu ne spune care sunt simptomele anemiei și cum putem asigura un nivel optim de fier în organism, prin introducerea anumitor alimente și combinarea corectă a acestora.

Rețetă de supă din linte cu creveți

- Combină supa din linte și creveți cu o salată din crudități, pentru a asigura asimilarea corectă a fierului, datorită vitaminei C din legume. Doina Brăiescu îți prezintă rețeta.

Anemia megaloblastică – deficitul de vitamina B12

- Pentru a produce suficiente eritrocite, în afară de fier, organismul are nevoie de folați și vitamina B12. În cazul lipsei celei din urmă, poate apărea anemia pernicioasă.

Îngrijirea pielii în perioada primăverii

- Medicul dermatolog, Cristina Nichiforciuc, ne spune cum ne protejăm corect de razele solare și ce măsuri de precauție trebuie să ia persoanele care au mai multe alunițe pe piele.

Tratamentul hiperpigmentației cu lumină intens pulsatilă

- Petele pigmentare pot deranja estetic unele persoane. Descoperă mai multe despre tratamentul hiperpigmentației cu lumina intens pulsatilă.

Articole din aceeasi categorie