„În ultima perioadă am observat așa o tendință care se mai numește <<productivitate toxică>>. Aceste persoane care ne insuflă nouă stilul ăsta de viață super activ pe care noi suntem conștienți că nu îl putem atinge. De exemplu, trezitul la ora patru dimineața, spălatul cu cubulețe de gheață pe față”, a spus Emilia Vorobiov.
Trendurile care promovează perfecțiunea par inofensive la prima vedere, însă ele provoacă adesea disconfort emoțional și frustrare, în special în rândul femeilor. Compararea constantă cu aceste modele „perfecte” lasă frecvent în urmă sentimente de vinovăție și neîncredere în sine.
„Este un soi de vinovăție că cineva este mai bun decât tine. Se activează acel sentiment de inferioritate, că cineva poate, dar tu nu, deși noi nu știm că în spatele acestor persoane care sunt super productive este și o echipă. Cineva ajută și să filmeze și să monteze ceea ce noi vedem, și noi începem să ne comparăm cu ei. Asta cel mai probabil că nu ei au produs, ei au fost ca niște modele care să presupunem că au un asemenea stil de viață, doar că el este facilitat, nu este întreținut de la A până la Z, dar este cineva care îi ajută și cu gătitul și cu alte procese care până la urmă nouă ni se arată ca fiind o disciplină ideală”, a explicat psihlogul.
Un alt trend nociv, mai subtil, ține de modul în care consumăm conținut online.
„Un alt trend negativ este ceea ce cu siguranță toți utilizatorii de TikTok și Instagram, Shorts, au observat. Noi nu privim doar un singur video, chiar dacă aparent privim un singur video. Acolo într-un colțișor cineva gătește, pe jumătate de ecran cineva mai face o anumită activitate și asta din păcate ne face să ne pierdem atenția. Nu știu dacă ați observat, dar în discuția cu cineva drag, vrem câteodată să-l punem pe X2, să vorbească mai repede, n-avem răbdare, pentru că așa facem pe Instagram. Și asta este trist, pentru că relațiile sociale nu se formează pe asta. Este important totuși să cultivăm în noi răbdarea, bunăvoința și concentrarea pe un singur lucru, adică într-o unitate de timp fac un singur lucru, nu mai multe”, a mai spus Emilia.
Totuși, există și trenduri care ne influențează pozitiv comportamentul.
„Sunt minunate trendurile pozitive și vreau să zic că acum naturalețea începe să prindă viață, este căutată de lume și putem observa cum ne plac oamenii care postează acolo videouri din grădina bunicii, cum se joacă cu animalele nu de companie, cățeluși și pisicuțe, dar mă refer anume la o capră, o văcuță, o găină și asta denotă dorința noastră de a ne conecta cu natura. Și dacă este totuși asta o tendință înseamnă că mai degrabă sau mai târziu, o să ne placă să ne întoarcem la lucruri simple, să nu mai gonim după succesul ăsta după care nu îi mai vedem capătul”, a afirmat ea.
Un alt exemplu de trend sănătos este body positivity.
„O altă tendință bună după mine este body positivity-ul ăsta sănătos. Nu doar să spui că te accepți, dar și să arăți asta. De exemplu, femeile care arată cum este de fapt un corp normal de femeie, unde acolo se vede un pic de celulită, poate niște cearcăne sub ochi, ceea ce este firesc, pentru că imaginea asta prelucrată ne accentuează sentimentul nostru de inferioritate și ne face să concurăm cu alte femei când am putea să ne unim și să zicem: <<Uite, eu am kilogramele astea, tu ai kilogramele astea, eu sunt blondă, tu ești brunetă, dar împreună suntem minunate>>. Poate că acum facem o diferență dură, dar totuși, sunt și bărbați care la fel se frustrează din cauza corpului lor, primele riduri și altele”, a notat psihologul.
Emilia Vorobiov este un psiholog licențiat din Republica Moldova și autoarea cărții „Iubirea de sine”.
SURSA FOTO: INSTAGRAM
