Într-o postare, terapeutul Nelly Rotaru a făcut o diferențiere clară între anxietate și intuiție, două stări care pot fi ușor confundate în momentele tensionate ale vieții. Atsfel, a explicat: anxietatea e agitată, iar intuiția e liniștită:
„Anxietatea te ia pe sus: „Și dacă nu mă iubește?” sau „Și dacă pleacă”, „Și dacă greșesc?”. Pe când intuiția spune simplu: „Ceva nu e bine aici”. Fără dramă, doar claritate”.
Specialista arată că anxietatea vine din minte, iar intuiția din corp.
„Anxietatea are 1000 de scenarii, iar intuiția are o senzație ca un gol în stomac, o înțepătură în piept, o apăsătură blândă care îți spune adevărul”, a afirmat ea.
Un alt aspect definitoriu este și că anxietatea te împinge să faci, iar intuiția te lasă să simți.
„Anxietatea urlă: „Acționează acum! Rezolvă! Controlează”. Intuiția șoptește: „Așteaptă, privește, înțelege”. Anxietatea cere confirmări. Întrebi, cauți, îndoieli peste îndoieli. Intuiția nu are nevoie de explicații, tu doar știi. Și dacă n-o asculți, o simți în corp mai devreme sau mai târziu. Anxietatea e rana care încă se teme și te trage înapoi. Însă, intuiția e femeia matură din tine care vede clar și te duce mai aproape de tine”, a notat Nelly.
Pentru a înțelege mai bine diferența dintre cele două, Rotaru îți propune și un test simplu.
„Închide ochii, respiră și întreabă-te: „Frica asta de unde vine?”. Dacă simți haos atunci e rană. Dacă simți liniște dureroasă atunci e intuiție”, a subliniat terapeutul.
Nelly Rotaru a mai îndemnat să asculți ceea ce îți spune corpul:
„Nu orice frică e un semn că trebuie să pleci. Dar nici nu trebuie să rămâi acolo unde corpul tău îți spune că nu e bine. Ai încredere, tu știi. Doar că uneori uiți cum se ascultă”.
SURSA FOTO: INSTAGRAM