Rețelele sociale le fac pe tot mai multe femei să creadă că, la scurt timp după naștere, ar trebui să aibă din nou silueta de dinaintea sarcinii.
„Unde noi trebuie să cunoaștem că în 7 luni este imposibil să-și revină. Da, sunt femei care slăbesc imediat, odată cu alăptarea, kilogramele se duc imediat, plus la toate, așa îi este metabolismul. Dar majoritatea, 70% totuși, încep a slăbi după perioada de 7 luni”, a explicat Elena Parpauț.
Medicul spune că tocmai de aceea femeile nu ar trebui să se compare cu alte mame și să încerce să grăbească procesul prin metode văzute pe internet.
Ce rol are, de fapt, corsetul după naștere
Unul dintre lucrurile pe care femeile le folosesc după naștere este corsetul. Potrivit Elenei Parpauț, acesta poate avea un rol în anumite situații, însă nu trebuie privit drept o metodă prin care corpul poate fi remodelat rapid.
„Toate corsetele acestea sunt bune, mai ales după o operație cezariană, dar știi pentru ce sunt corsetele ca atare? Când se efectuează operația cezariană, se taie toate straturile. Când noi coasem aceste straturi, rămân spații. Deci, în afară de vasele sangvine, mai sunt vase limfatice care umplu aceste spații și duc la formarea unor colecții lichidiene. Și atunci, asta este o complicație postnatală, din cauza asta se recomandă de dormit pe burtă și compresiile acestea”, a spus Elena Parpauț.
Medicul atrage atenția că femeile trebuie să știe pentru ce folosesc corsetul și să nu îl poarte doar din dorința de a obține cât mai repede o talie mai subțire.
„Noi trebuie să înțelegem corect pentru ce sunt aceste corsete și să le folosim corect”, a subliniat medicul.
Uterul nu revine imediat la dimensiunea de dinaintea sarcinii
Elena Parpauț explică și ce se întâmplă cu uterul după naștere. Acesta rămâne mărit și are nevoie de timp pentru a reveni treptat.
„În caz că noi avem după naștere, uterul este mai mare. El regresează odată ce hrănim cât mai mult la piept. Și cu cât noi hrănim mai mult la piept, se elimină hormonul ocitocina, care contractă uterul și devine micuț. Uterul după naștere este la 20 de săptămâni, la nivelul ombilicului”, a spus Elena Parpauț.
În acest context, purtarea unui corset foarte strâns poate deveni inconfortabilă, mai ales pentru femeile care încă se recuperează după naștere.
„Și noi mai punem un corsetul acesta care comprimă, care doare tot. Și dacă doamna mai are niște suturi după naștere naturală, evident că tot asta apasă suturile perineului și doare și încă mai mult”, a explicat medicul obstetrician-ginecolog.
Alimentația și mișcarea, parte din recuperare
În locul unei reveniri forțate la silueta de dinaintea sarcinii, medicul recomandă atenție la alimentație și o revenire treptată la activitatea fizică.
„Deci noi trebuie să ne iubim un pic pe noi. Pentru că silueta revine, evident, și eu recomand și alimentația corectă. Și ce înseamnă alimentație corectă? Fructele până la orele două, lichide suficiente, ultima masă sunt proteine cu legume și mai puțin făinoase. Iată aici noi trebuie să mâncăm corect, să folosim cantitatea de calorii corecte”, a menționat aceasta.
Potrivit Elenei Parpauț, și exercițiile fizice pot fi reluate treptat după perioada de recuperare.
„Să știm că după 40 de zile deja după naștere putem efectua unele exerciții”, a explicat medicul.
„Corsetele acestea sunt bune, dar nu în toate cazurile”
Elena Parpauț spune că problema nu este neapărat purtarea corsetului, ci modul în care acesta este folosit.
„Corsetele acestea sunt bune, dar nu în toate cazurile. Pentru că, iarăși, circulația sanguină se restabilește atunci când facem un masaj sau când chiar circulă, dar nu când se compresează. Așa ca și la o încălțăminte care ne strânge într-una”, a spus Elena Parpauț.
Presiunea de a arăta perfect după naștere
Discuția despre recuperarea fizică vine și în contextul imaginilor promovate în online, unde femeile sunt adesea încurajate să revină foarte repede la forma de dinaintea sarcinii.
„Foarte multe mame, din păcate, sunt influențate de modul altor femei prin online. Și își doresc o siluetă perfectă după un timp foarte scurt. Noi trebuie să ne iubim un pic pe noi”, a notat Elena Parpauț.