5 idei delicioase cu gust de primavara, ca sa-i bucuri pe cei dragi
Perioada iernii te-a epuizat, ti-a schimbat dispozitia si ti-a furat cheful de a incerca experiente noi? Ei bine, odata cu venirea primaverii e timpul sa te revitalizezi! Iar pentru ca fericirea ta si a celor din jur depinde de „fluturii din stomac”, poti incepe cu niste retete gustoase si sanatoase.
Mai ales ca acum nu mai trebuie sa pierzi timpul prin magazine. Iti poti umple rapid frigiderul, comandand ONLINE de la METRO. Odata ce ai ingredientele potrivite, a ramas doar sa gatesti. Expertii nostri iti sugereaza 5 retete simple si rapide pentru a-i bucura pe cei dragi, toate gatite din produse proaspete, speciale si de calitate, marca METRO.
1.Paste cu fructe de mare
Daca sunteti amatori de paste, incearca o reteta super simpla si delicioasa, iar la METRO gasesti din plin toate ingredientele necesare.
Ingrediente:
-400 g de paste
-2 linguri ulei de floarea-soarelui
-2-3 catei de usturoi pisati
-1/2 ardei iute
-250 g rosii cherry
-450 g fructe de mare
-4 linguri de smantana
-sare
-piper macinat
Fierbe pasteleal dente, respectand instructiunile de pe ambalaj. Intre timp, pune intr-o tigaie incinsa uleiul de floarea-soarelui, usturoiul zdrobit si ardeiul iute, peste care trebuie sa adaugi rosiile si fructele de mare. Amestecul trebuie incins bine in jur de 4 minute la o temperatura ridicata, pentru a-si pastra calitatile nutritive. La final, adauga smantana, sare si piper.
2. Biban cu orez salbatic
Vei fi surprins sa afli cate beneficii are orezul salbatic – e bun pentru diete, dar si important pentru functionarea organismului. METRO iti recomanda sa il combini cu peste, pentru a aprecia la justa valoare componenta sa nutritiva si sanatoasa.
Ingrediente:
-4 bibani
-100 ml vin alb
-2 lamai
-400 g de orez
-2 linguri sos de soia
-2 linguri sos de peste
-ulei
-unt
-sare
-piper
Curata bibanii, dupa care stropeste-i cu un pic de ulei si sare. In interiorul fiecaruia trebuie sa adaugi o lingurita de unt si sa presari piper. Stropeste-i cu vin alb si cu suc de lamaie, dupa care da-i la cuptor pentru o jumatate de ora. Intre timp, pune la fiert orezul intr-un litru de apa fara sare. Respecta timpul de fierbere de pe ambalaj, iar ulterior adauga 2 lingurite de sos de soia si 2 lingurite de sos de peste, amestecand usor.
3. Muschi de vita cu sparanghel
Daca ai mai mult timp liber intr-o seara, poti incerca o reteta savuroasa: friptura de vita cu sparanghel.
Ingrediente:
-400 g muschi de vita
-un manunchi de sparanghel verde
-unt
-sare
-piper
Muschiul de vita bine gatit este unul dintre cele mai delicioase preparate. Inainte de gatire, sareaza si pipareaza moderat carnea. Incinge tigaia si adauga untul la topit, apoi prajeste fileul de vita pentru cateva minute, iar cand sucurile au iesit la suprafata, lasa muschiul sa se „odihneasca”. Ulterior, spala firele de sparanghel si prajeste-le in tigaie, cu unt, sare si piper, timp de 4-5 minute. Bucatele pot fi servite cu sos de vin rosu.
4. Cartofi cu ciuperci si rozmarin
Cartofii la cuptor sunt deliciosi, usor de preparat si pot fi serviti simplu, cu sosuri diferite sau ca garnitura pentru alte bucate.
Ingrediente:
-3 ciuperci champignon mari
-2 crengute rozmarin
-3-4 cartofi mari
-sare
-piper
-1 lingura ulei masline.
Spala cartofii si taie-i in bucati mari. Ulterior, asaza-i pe o tava tapetata cu hartie de copt. Adauga sare, piper si asezoneaza-i cu rozmarin. Unge cartofii cu ulei si pune-i la cuptor pentru 30 de minute la o temperatura moderata. Intre timp taie ciupercile si frige-le intr-o tigaie incinsa. Cand cartofii sunt pe jumatate facuti, adauga ciupercile. La final, decoreaza cu rozmarin, adauga un mix de salata si un sos la alegere.
5. Salata din fructe exotice
Salata de fructe exotice este un desert fresh, care poate fi preparat in orice anotimp. Pregateste un desert sanatos si cu gust paradisiac in doar cateva minute.
Ingrediente:
-2 portocale
-1 grepfrut
-3 banane
-3 kiwi
-200 g ananas
-1 avocado
-100 g stafide
-50 ml rom
-50 g zahar cu aroma de vanilie
-400 g frisca
Curata portocalele si grepfrutul si taie-le cubulete. Ulterior, curata bananele si kiwi si taie-le rondele. Adauga bucati de ananas conservat si pulpa de avocado. De asemenea, adauga stafidele care au facut „baie” in rom timp de 20 de minute. Presara zahar vanilat deasupra si plaseaza bolul la frigider. Serveste salata in cupe si decoreaz-o cu frisca.
COMANDA ONLINE PRODUSELE METRO
La METRO, cu un singur click, produsele alese din „rafturile virtuale” vin direct acasa. Aici gasesti tot de ce ai nevoie, atat pentru o masa de sarbatoare, cat si pentru necesitatile locuintei tale. Pentru ca pretuieste timpul tau liber, reteaua de magazine a lansat serviciul „Comanda online”.
Cumpara ingredientele necesare pentru o masa delicioasa, dar si alte bunatati de pe site-ul metro.md. Acum ai la dispozitie o diversitate mai mare de articole, numarul produselor din catalogul online fiind mereu in crestere. Umple-ti cosul virtual si impresioneaza-i pe cei dragi!
