Chiar daca au abia 3 ani si nu le este in fire sa stea linistiti, intr-un singur loc si cei mici pot fi invatati sa mediteze. „Cu copiii este mult mai greu. Maturilor este mai usor tehnic de aratat, dar nu exista acea libertate care este la copii.”, spune antrenoarea de yoga, Kara.
Copiii au nevoie sa isi consume energia, sa fie creativi, sa se miste, sa descopere si sa exploreze lumea din jur, iar yoga se pare ca este metoda perfecta de a-i disciplina si de a-i motiva sa creasca intr-un mediu sanatos.
Da like paginii noastre de Facebook si fii perfect informata!
Sursa foto: Google.com