Într-un videoclip publicat pe rețelele de socializare, specialista a explicat că femeile au nevoie de colesterol, deoarece acesta reprezintă baza din care organismul produce hormonii sexuali, precum estrogenul, progesteronul și testosteronul, dar și cortizolul, hormonul stresului.
„Eu mănânc unt în fiecare dimineață și mă refer nu așa o bucățică, dar cât mai mult! Noi, femeile, avem nevoie de colesterol. Toți hormonii noștri sexuali sunt făcuți din colesterol. Dacă reducem cantitatea de colesterol din exterior, ficatul nostru îl produce singur”, a declarat Olesea Vrînceanu.
Ce fel de unt alegem?
Nutriționista susține că este important și tipul de unt ales. Ea recomandă produsele cu un conținut de grăsime între 82,5 și 85 procente, pe care le consideră mai apropiate de forma lor naturală.
„Frumusețea vine din interior: membrana celulară are nevoie de grăsimi”
Totodată, Olesea Vrînceanu afirmă că grăsimile sănătoase contribuie și la menținerea frumuseții pielii, deoarece membrana fiecărei celule este alcătuită din lipide.
„Fetele, nu vă temeți de grăsimi sănătoase. Celula noastră este îmbrăcată în grăsimi. Cu cât grăsimile sunt de calitate, cu atât suntem mai frumoase, iar celula este protejată din exterior, având membrana celulară construită din grăsimi sănătoase”, a mai spus aceasta.
La final, nutriționista a transmis că, în opinia sa, frumusețea și starea de bine pornesc din alimentație, iar produsele cât mai naturale pot avea un impact important asupra sănătății organismului.
Cine este Olesea Vrînceanu
Olesea Vrînceanu este o nutriționistă din Republica Moldova. Aceasta are o comunitate de peste 112 de mii de urmăritori pe pagina sa de Instagram.
