În primul rând, nutriționista Olesea Vrînceanu a subliniat că orice dietă provoacă stres organismului: „Stresul cronic este atunci când are loc eliminare de cortizol și cortizolul mănâncă mușchiul, iar în acest timp insulina crește și hormonul acesta depozitează grăsimi, dar cortizolul mănâncă mușchii. Astfel, mușchii devin mai mici, dar grăsimea este la fel”.

De asemenea, Olesea a explicat faptul că sănătata noastră este strâns legată de mușchii pe care îi avem: „Sănătatea noastră este în mușchi, asta este ca o barieră. Cu cât ai mușchii mai dezvoltați, cu atât ești mai sănătos”. 

Au cucerit fanii în timp record! În trei zile, noua melodie a lui Alex Velea și Misha Miller a ajuns numărul 2 în trending pe YouTube - VIDEO

Nutriționista a dezbătut și mitul conform căruia dacă ești slab atunci ești și sănătos: „Poate fi un om gras care face sport și are o masă musculară bine dezvoltată mai sănătos, decât un om slab, dar care are mai multă grăsime”.

Vrînceanu a concluzionat: „Eu nu vreau să fiu slabă și oamenii să mă hrănească, dar vreau să fiu frumoasă, ca oamenii să mă admire, asta ar însemna ca mușchii de pe corpul meu să fie mult mai conturați, dar nu exagerat”.

O mai ții minte pe Olga Gorcinschi din trupa „Millenium”? Cum arată acum, dar și cu ce se ocupă: „Fiecare dintre noi a înțeles că...” - VIDEO

Olesea Vrînceanu este un nutriționist din Republica Moldova. Aceasta are o comunitate de peste 57 de mii de urmăritori pe pagina sa de Instagram.

SURSA FOTO: FACEBOOK