Sa descoperim 15 astfel de metode prin care diferite tari reusesc sa tina la distanta numeroase probleme cu care ne putem si noi confrunta, precum obezitatea, insomnia, migrenele etc.
Locuitorii din Sri Lanka lupta cu kilogramele mancand nuci de cocos
Un studiu a aratat ca un locuitor de pe aceasta iunsula consuma, in medie, 116 nuci de cocos anual. Iar rezultatele sunt semnificative: riscul de a fi obezi este redus aproape la jumatate. Responsabilul pentru acest efect este uleiul de nuca de cocos care contine lanturi medii de acizi grasi usor de metabolizat de corpul uman si care sunt transformati rapid in energie.
In Austria, secretul unui somn linistit este…yoga
Cel mai popular remediu impotriva insomniei folosit de austrieci este yoga, o tehnica de respiratie controlata, care poate stimula productia de GABA, hormon responsabil cu starea de bine, calm si relaxare. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Pennsylvania, practicarea yoga timp de 20 de minute zilnic, pe o perioada de doua saptamani, poate alunga insomnia la fel de eficient ca si somniferele, dar atenueaza si anxietatea, stresul cronic si depresia.
Indonezienii tin la distanta bolile cardiovasculare cu ajutorul ghimbirului
Aceasta tara insulara este probabil cea mai mare consumatoare de ghimbir din lume…si au toate motivele pentru a face acest lucru. Consumat zilnic, ghimbirul poate reduce cu 27% riscul de ingrosare si infundare a arterelor cu grasime si previne inflamatia, care este un precursor in formarea cheagurilor de sange care, netratate, pot duce la atac cerebral, embolism pulmonar sau atacuri de inima.
Turmericul, un condiment indian care previne instalarea diabetului
In India, turmericul nu este considerat un simplu condiment aromat, ci si un medicament de renume care poate regla eficient nivelul de zahar din sange. Secretul acestui condiment este, sustin expertii de la Universitatea de la Gujarat, India, ingredientul activ numit curcuma, care ajuta pancreasul sa produca insulina atunci cand glicemia are tendinta sa creasca ingrijorator.
Ciupercile, arma secreta a japonezilor impotriva colesterolului
In medie, consumul de ciuperci comestibile in Japonia intr-un singur an este de 8 kilograme pentru fiecare locuitor. Acest lucru se reflecta in sanatatea acestui popor, care nu are probleme de tip occidental, cum ar fi obezitatea sau diabetul. Motivul sta in spatele acestei legume-medicament. Potrivit studiilor, 100 de grame de ciuperci pe zi pot scadea cu pana la 30% nivelul de colesterol din organism, multumita antioxidantilor prezenti din belsug in aceste legume.
Englezii fac bai cu mustar pentru a indeparta durerile articulare
Desi suna ciudat si chiar….urat mirositor, baile cu mustar sunt o practica obisnuita pentru englezii care se confrunta cu dureri provocate de artrita sau reumatism. Boabele de mustar contin compusi care elimina toxinele din corp, imbunatatesc circulatia si relaxeaza tesuturile musculare.
Nemtii scapa de balonare cu ceai de musetel
Durerile de burta si senzatia de balonare sunt simptome care apar des in urma unei cine copioase. Nemtii au descoperit insa ca doua cani cu ceai de musetel pe zi sunt eficiente impotriva acestor probleme. Musetelul calmeaza glandele suprarenale, reduce productia de cortizol - hormon al stresului asociat cu probleme digestive (spasme, balonare). De asemenea, sorbind dintr-o cana de ceai de musetel fierbinte putem stimula creierul sa elibereze encefaline, hormoni de tip analgezic care ajuta la alungarea starilor depresive.
Rusii mananca usturoi pentru a preveni racelile
...si aici putem vorbi si despre noi.Oamenii de stiinta au descoperit ca usturoiul poate reduce aproape la jumatate riscul de infectii virale de tipul racelilor, gripelor sau virozelor respiratorii. In plus, va protejeaza si de virusurile care vin “la pachet” cu persoanele racite care va inconjoara. Usturoiul este bogat in alicina, substanta care face minuni pentru imunitatea organismului nostru, impiedicand dezvoltarea si raspandirea germenilor.
In China, migrenele sunt vindecate prin acupunctura
Se pare ca peste 80 de milioane de chinezi folosesc acupunctura ca metoda de a scapa de durerile de cap. Iar stiinta vine in sprijinul acestor afirmatii. Prin acupunctura sunt eliberate endorfine, hormoni care lupta impotriva durerii si relaxeaza muschii capului.
Finlandezii isi trateaza depresia cu…cafea
Este binecunoscut faptul ca in tarile nordice depresia este boala nationala, din cauza absentei soarelui si a iernilor lungi. Insa, cu un mic ajutor, nordicii isi pot vedea de viata lor, fara a mai avea sentimente negative. Ajutorul vine din partea unei cesti de cafea, a doua sau chiar mai multe, care pot reduce cu 42% riscul de a intra in depresie. Antioxidantii si cafeina din boabele de cafea stimuleaza productia de hormoni antidepresie, cum sunt serotonina sau dopamina.
Intoxicatia alimentara este prevenita in Egipt prin consum de coriandru
Semintele de coriandru pot grabi vindecarea in urma unei infectii intestinale, cum ar fi o toxiinfectie alimentara de exemplu. Acest condiment distruge bacteriile, inclusiv E. coli si Salmonella, prin strapungerea membranelor care le acopera.
Neo-zeelandezii consuma miere pentru a-si proteja sinusurile
Antibioticele naturale si enzimele din compozitia mierii distrug in proportie de aproape 100% bacteriile si virusurile cu care intra in contact. Includem aici germenii care pot provoca inflamarea sinusurilor si durerile de gat. Pentru efecte si mai bune, sunt recomandate sortimentele de miere de culoare mai inchisa, care contin cu pana la 20% mai multi antioxidanti.
In Mexic, aloe vera este remediu impotriva pielii uscate si sensibile
Cercetatorii de la Universitatea Dallas din Texas au observat ca extractul de aloe vera reduce roseata pielii, grabeste vindecarea tesuturilor, imbunatateste nivelul de umiditate al pielii si creeaza o bariera de protectie impotriva agentilor iritanti precum chimicalele din sapunuri. De asemenea, aloe vera vindeca in proportie de 83% psoriazisul, mai arata un studiu al expertilor suedezi.
Kefirul amelioreaza simptomele sindromului de colon iritabil
Revenim la rusi, deoarece aici se pare ca se consuma o cantitate impresionanta de kefir, o bautura cu consistenta cremoasa, fermentata, care seamana cu un milkshake. Kefirul detine importante resurse de bacterii probiotice, care lupta cu problemele intestinale, prevenind astfel balonarea, diareea sau alte probleme de natura digestiva.
Grecii isi trateaza vanataile cu arnica
Arnica este considerata cel mai popular remediu homeopat in prevenirea si vindecarea vanatailor si a cicatricilor, lasate in urma interventiilor chirurgicale. Aceasta planta creste in regiunile muntoase ale Greciei si este bogata in compusi care reduc inflamatia, imbunatatesc circulatia sangelui la nivelul tesuturilor deteriorate, stimuland astfel fluxul nutrientilor in sange si vindecarea zonei afectate.
