Mariana Bularga subliniază că esența feminității nu este un lucru care se poate învăța din exterior, ci o stare interioară care vine natural: „Faptul că se vorbește tot mai des despre feminitate, au început să apară tot mai multe întrebări despre cum e să fii feminină. Ce trebuie să mai pun pe mine ca să fiu feminină? Ce trebuie să mai dau jos de pe mine? Din experiența mea, ceea ce funcționează este starea în care tu te manifești ca femeie. Dacă tu ești într-o stare relaxată în interior, calmă, ai parte de pace și armonie, atunci tot ce iese din tine prin gesturi și voce, totul este feminin de la sine pentru că, tu deja ești femeie. Pe tine nu trebuie să te învețe cineva cum să fii femeie, tu deja ești. Contează doar să revii la starea ta naturală, în care tu te simți foarte bine cu tine”.

Un alt punct important în descoperirea și activarea energiei feminine este mișcarea. Mariana Bularga subliniază că cele mai eficiente modalități de a ne reconecta cu corpul și cu energia feminină sunt adesea cele mai simple: „Partea bună e că lucrurile cele mai eficiente sunt cele mai simple și cele mai ușor accesibile. De aceea, puneți o melodie, dansează, simte-te în corpul tău, simte energia care se mișcă prin corp, ca și cum corpul este o apă, astfel, cu cât mai mult mișcăm corpul, cu atât apa este mai curgătoare, mai proaspătă și vie”.

Un alt instrument puternic pentru activarea energiei feminine este respirația. Potrivit Marianei Bularga, atenția acordată respirației, în special expirării cu sunet, poate aduce beneficii semnificative: „Putem să respirăm, punem atenția pe inspirație, umplu corpul cu aer și cu energie și după expir cu sunet. Este foarte important să expirăm cu sunet pentru că, asta activează sistemul nervos parasimpatic, ceea ce răspunde de starea noastră de bine la nivel de relaxare profundă. Nu e neapărat ca la expirare să fie o voce tare, poate fi și un mârâit”.

În conclzuie, Mariana a explicat: „De când ne-am născut, noi suntem programați că mama este cea care ne ia aproape de corp, de piele și de asta atunci când ne atingem, creierul nostru nu prea înțelege dacă ne atinge cineva sau noi pe noi. Dacă îți aduci aminte că e ok să fii tu cu tine, asta foarte mult te relaxează, doar că uneori pentru că, e atât de simplu, oamenii defavorizează”.

Vezi în secvența video de mai jos interviul integral: 

SURSA FOTO: ARHIVA PRO TV CHIȘINĂU