Inna Sîrbu pune mare preț pe educație, explicând că în cadrul Academiei sale, studiul vitaminelor este unul riguros:
„În cadrul Academiei este așa un obiect, se numește biochimia vitaminelor. Deci noi studiem amănunțit fiecare element, fiecare compoziție a fiecărei vitamine și minerale și vedem dacă se asimilează în organism sau nu se asimilează, pentru că există forme sintetice și forme active. Asta este deja o știință”, a precizat Inna.
Deși nutriționista insistă pe importanța investigațiilor medicale, ea recunoaște că există un set de bază pe care majoritatea femeilor îl pot adopta în doze zilnice recomandate, din cauza carențelor din alimentele moderne:
„Dacă mă întrebi care sunt suplimentele pe care trebuie să le ia orice om, indiferent că vrea sau nu vrea să facă analize, iată, îți spun: este omega 3, dar este omega 3 cea corectă, cu EPA și DPA. Este vitamina D împreună cu K2, dar vitamina D e forma cu calciferol, pentru că, de altfel, și cu K2, că de altfel nu se absoarbe și se duce în sânge, nu se duce în oase. Este zincul, care se bea seara, pentru că el ce face: el regenerează. Și este magneziu. Noi toți avem insuficiență de magneziu, la noi este tot demineralizat: mâncarea, apa. Și al cincilea produs pe care eu îl aș recomanda, toamna și primăvara, să fie pre - și probiotice. Ele se numesc simbiotice. Pentru că totul, vrei sau nu vrei, depinde de intestin. Acolo se asimilează, acolo noi avem o lume care se numește microbiotă, acolo este tot și nu degeaba se zice că acestea sunt al doilea nostru creier”, a notat specialista.
Dacă suplimentele de bază pot fi luate fără o serie de analize, Inna Sîrbu atrage atenția că protocoalele complexe nu se fac niciodată fără prescripție medicală.
„Dacă văd la investigații un deficit de vitamina B12, de exemplu, niciodată nu o indic din capul meu. Este foarte periculos să faci asta fără monitorizare. Când există rezistență la insulină sau deficiențe grave, se face un protocol întreg, monitorizat timp de trei luni”, a explicat Sîrbu.
