Cu siguranta fiecare dintre noi s-a confruntat cel putin o data in viata cu caderea parului, sensibilitatea unghiilor, transpiratia in excces, sau starea de oboseala si aparitia cearcanelor. Aceste reactii si manifestari ale organismului, dau de inteles ca in interiorul nostru au loc niste schimbari, care necesita un ajutor suplimentar.
Nutritionista Irina Aniri, este adepta a unei alimentatii corecte si echilibrate. „Organismul nostru este prergatit in asa mod, incat sa poata asimila tot ce este nevoie din alimentatie. Cu toate acestea industria alimentara este una artificiala, si nu intotdeauna contine elementele utile si esentiale pentru organismul nostru.”
Cum arata romanca de 23 de ani care castiga si 40.000 de Dolari pe luna pe OnlyFans?
Experta povesteste ca glucidele, proteinele si lipidele sunt temelia organismului nostru, insa mineralele si vitaminele sunt legaturile catalizatoare. „Datorita mineralelelor si vitaminelor au loc procesele metabolice si schimburile de energie, si ele nu pot fi excluse din alimentatie.”
Specialista a elaborat doua cursuri in care invata atat mamicile cat si profesionistii sa combine corect aliemntele.
„Acum virozele sunt foarte frecvente printre copii. In septembrie si in martie este necesar sa realizam un curs de suplimente pentru copii. In aceasta perioada sunt esentiale vitamintele: A, C, D3, Omega 3 si E.”
Persoanele care se confrunta cu pofta continua de mancare si lipsa de satietate au de fapt lipsa de mangan si crom. „Lipsa de mangan duce la lipsa satietatii si necesitatea continua de a manca, iar lipsa de crom in organism cere intotdeauna dulce in exces. Acest lucru duce la foame emotiva, care se poate regla prin 5-HTP si Magneziu.” ,spune Irina.
Aceasta avertizeaza ca antibioticile distrug atat bacteriile rele, cat si cele bune. „Este foarte important atat pentru copii, cat si pentru maturi, sa luam probiotice in decurs de o luna, pentru a asimila toate elementele.”
De asemenea persoanele cu probleme de articulatii au nevoie de colagen. „Este nevoie sa suplinim organismul cu colagen, dar este obligatoriu sa il luam cu Vitamina C, fara de care colagenul nu poate actiona in organism, la fel se intampla si cu fierul.” mentioneaza specialista.
Pentru a vedea mai multe combinatii corecte a suplimentelor alimentare, vizionati videoul de mai sus.
Sursa FOTO: Google.com
