Nicoleta Luciu a dezvaluit secretul prin care a reusit sa scape de celulita. intr-un articol postat pe blogul personal, vedeta le-a impartasit fanilor reteta ieftina si simpla prin care a scapat de problema care afecteaza milioane de femei.
Cunoscuta pentru formele sale apetisante, Nicoleta Luciu recunoaste ca dupa doua sarcini, dintre care una cu tripleti, doar o viata activa si o alimentatie sanatoasa o ajuta sa se mentina in forma.Actrita le-a explicat fanilor ca o alimentatie corecta este esentiala pentru a scapa de celulita.
„In primul rand, trebuie sa stii ca aparitia celulitei este un semn ca organismul tau este intoxicat. Da, exact asta-i cuvantul: ne intoxicam organismul cu diverse obiceiuri nesanatoase, iar pielea reflecta cel mai repede acest lucru. Unul din efecte este chiar aparitia celulitei in zonele cu tesut adipos. Asadar, acum c-am stabilit asta, devine usor de inteles ce trebuie sa facem: sa detoxifiem. Sa consumam alimente care sa ajute organismul sa se purifice. Care sunt acestea? iti fac mai jos o listuta de care daca te tii cu sfintenie timp de patru saptamani, vei fi deja gata pentru sezonul bikini!”, a scris Nicoleta Luciu.
Actrita a facut lista alimentelor pe care trebuie sa le consumi daca vrei sa scapi rapid de celulita. „Alimente crude – nu mai procesa legumele/fructele, mananca-le asa cum sunt, astfel incat sa oferi organismului tau toti nutrientii naturali pe care acestea le ofera. Fa astfel incat cel putin jumatate din ceea ce pui intr-o farfurie sa fie crud.Rosii, varza, ardei, patrunjel si citrice: acest cvintet de alimente sunt luptatori foarte puternici impotriva celulitei. si, ca sa vezi, sunt si alimente foarte comestibile ca atare, usor de integrat in orice meniu.Cereale integrale: mananca-le la micul dejun, pe langa faptul ca-ti dau energie pentru prima parte a zilei, sunt extrem de benefici pentru detox: paine graham, ovaz, orez brun. Ce zici, deja ti-au venit idei de gatit?Apa: trebuie sa fie nelipsita. Orice mananci si orice impachetari faci pentru celulita, daca nu te hidratezi, lupta e deja pierduta! Bea cat mai multa apa!Ceaiuri diuretice: mai ales daca ai o digestie lenta, nu te sfii sa apelezi la ceaiuri naturale, pe baza de plante, care sa dea un boost metabolismului tau”, spune Nicoleta Luciu.
Sursa foto: Facebook.com/NicoletaLuciu