Daca acneea iti da batai de cap, atunci ar trebui sa iei in considerare ca e momentul sa-ti schimbi si obiceiurile alimentare, pe langa cele de infrumusetare. Da, cremele si produsele specifice te pot ajuta sa ai un ten curat si sanatos, dar daca vrei sa scapi de acnee, trebuie sa-ti schimbi si alimentatia.
Cauzele aparitiei acestei afectiuni sunt multiple, aproape mereu existand si o predispozitie a anumitor persoane pentru acnee, de aceea este necesar sa abordam un program complex de ingrijire, bazat pe o nutritie adecvata si un tratament cosmetic, ce contine o rutina specializata de ingrijire a tenului.
Nutritionista Maria-Victoria Racu explica care alimente pot provoca aparitia cosurilor pe chipul nostru: „In primul rand, ceea ce ne poate inrautati tenul sunt alimentele la care suntem alergici. In al doilea rand, sunt alimentele care contin foarte mult zahar. De asemenea, a fost demonstrat stiintific, ca consumul de lapte inrautateste problemele pielii.”
„Optam pentru pestele gras, pentru avocado, pentru uleiul de masline, de floarea soarelui, atunci cand includem aceste alimente cu fructele si legumele pe care dorim sa le mancam, astfel putem preveni acneea.”, a adaugat specialista.
Pielea reprezinta mai mult decat un invelis al corpului, ea ne poate oferi multe indicii despre modul in care functionam in interior. Tot ceea ce ne face bine pe dinauntru este benefic si pentru piele. Si invers: tot ceea ce introducem nociv in corpul nostru are urmari negative asupra aspectului pielii.
Da like paginii noastre de Facebook si fii perfect informata!
Sursa foto: Google.com