Cu toate acestea, nu este recomandat sa îi “oferim” cantitati mari de toxine, daca dorim sa fim sanatosi. Mai jos este o lista cu cele mai eficiente alimente în curatarea si detoxifierea ficatului:
Usturoi - curata si protejeaza ficatul
Grapefruit - unul dintre cele mai eficiente alimente în detoxifiere
Morcov, sfecla - ajuta la buna functionare a ficatului
Ceai verde - scoate grasimea depozitata în ficat si îl protejeaza
Legume verzi - curata si protejeaza ficatul
Avocado - creste capacitatea de detoxifiere a ficatului
Conopida, broccoli - protejeaza ficatul împotriva cancerelor
Lamâi, lime - elimina foarte repede toxinele din ficat
Nuci - elimina toxinele din ficat si previne afectiunile
Turmeric - creste capacitatea de detoxifiere a ficatului, întinereste celulele deteriorate, creste productia de bila, ajuta la buna functionare a vezicii biliare.