05 noiembrie 2020, 09:48

Principiile unei alimentatii corecte si ale unui organism sanatos, de la sistemul limfatic, la tractul digestiv. Olya Odobescu, nutritionist: „Micul dejun trebuie sa aiba proteine si grasimi bune. Energia din grasimi se digera mai lent.”

Principiile unei alimentatii corecte si ale unui organism sanatos, de la sistemul limfatic, la tractul digestiv. Olya Odobescu, nutritionist: „Micul dejun trebuie sa aiba proteine si grasimi bune. Energia din grasimi se digera mai lent.”

Aflam de la nutritionista Olya Odobescu cum sa avem grija de sistemul limfatic, ce produse imbogatesc microbiota colonului, dar si in ce consta un mic dejun corect.

PRO TV
Citeste si :  Cei care au fost afectati de Coronavirus ar trebui sa isi monitorizeze starea de sanatate prin intermediul anumitor analize. Afla care sunt acestea

In editia din acest weekend, Vlada Mardari a avut in studioul emisiunii iSanatate nutritionistul Olya Odobescu, care a povestit pe larg ce inseamna o alimentatie corecta pentru a avea un corp sanatos si tonifiat si a spus ce trebuie sa contina micul dejun.

„Micul dejun trebuie sa aiba proteine si grasimi bune. Energia din grasimi se digera mai lent. Carbohidratii ne dau o energie mai brusca, din grasimi se digera mai lent si putem sa uitam de mancare pentru trei, patru sau chiar cinci ore.”, a declarat nutritionistul Olya Odobescu in timpul emisiunii iSanatate.

Alte noutati din health&beauty, sport, nutritie si povesti cu oameni fascinanti gasesti pe site-ul emisiunii.

Citeste si :  Ce mancam inainte si dupa antrenament, pentru un rezultat uimitor. Elena Ozun, nutritionist: „Laptele dupa antrenament este o sursa buna de proteina si de grasimi sanatoase.”

Sursa foto: iSanatate

Galerie foto