Dincolo de durerile de umeri si de gat pe care le pot provoca, afectiuni ale coloanei sau pur si simplu zile proaste, anumite pozitii de dormit determina pierderea elasticitatii pielii care acopera sanii.

Pozitii de dormit care afecteaza forma sanilor

Una dintre pozitiile de dormit cele mai comune, dar si cel mai putin benefica pentru sani este dormitul pe burta, cu fata in jos, deoarece in cativa ani le va schimba forma. E adevarat insa ca o influenta in acest sens o are si duritatea saltelei.

Si dormitul pe o parte, in pozitie laterala, este periculos pentru sani, provocand in timp pierderea fermitatii. Practic, in timpul somnului sanii atarna, iar ligamentele care ii sustin se intind. De aceea, daca iti place sa dormi astfel, e indicat ca in timpul noptii sa dormi cu o perna sub sani care sa le ofere suportul necesar.

Nici pozitia ghemuit, cu genunchii la piept, nu este indicata, din acelasi motiv al lasarii sanilor.

Cea mai sigura pozitie este dormitul pe spate, intrucat greutatea sanilor este pe deplin sustinuta, fapt ce reduce lasarea acestora. De asemenea, pentru a combate cat mai eficient efectul de lasare a sanilor, e bine sa porti in timpul somnului o bustiera, mai ales daca ai sanii voluminosi.

Citeste mai multe aici.

Sursa foto: csid.ro