Se stie! Paza buna trece primejdia rea! Iar cand „paza” se rezuma la un minimum de efort, parca nici nu merita disconfortul si chinul unui proces de vindecare. Deci, iata cateva moduri prin care poti evita neplacerile cauzate de aparitia calusurilor si a bataturilor:
Poarta doar incaltamintea comoda, care ti se potriveste perfect pe lungimea si latimea labei piciorului sau ajusteaz-o cu ajutorul branturilor;
Alege sosetele potrivite! O soseta prea mica predispune la frecare, prin alaturarea si inghesuirea degetele picioarelor, in timp ce, o masura mai mare decat cea potrivita, poate aglomera pantoful;
Foloseste in mod regulat piatra ponce! Totusi, nu exagera! Mai ales daca obisnuiesti sa umbli descult. Pielea prea subtire a talpii (si, in general, a calcaiului) se poate leza cu usurinta;
Transformeaza in rutina procesul de igiena a picioarelor si a mainilor, folosind si creme emoliente, care sa mentina un nivel optim de hidratare.
Poarta pantofii potriviti – intre degetul mare si varful pantofului trebuie sa existe un spatiu de 2 centimetri. Pantofii trebuie sa fie suficient de largi astfel incat degetele si bolta plantara sa nu fie presate dintr-o parte in alta, dar nici prea largi, pentru ca piciorul poate aluneca si exista riscul de frecare pe margini, aparand astfel bataturile.
Cumpara-ti pantofi seara, atunci cand picioarele sunt mai umflate (din cauze statului pe scaun sau in picioare). Daca ii cumperi dimineata devreme, vei constata ca sunt mult prea stramti in anumite momente ale zilei. Evita tocurile inalte si daca totusi trebuie sa ii porti la o petrecere, alege pantofi cu varf capitonat, pentru a reduce presiunea pe degete.
Aplica talc sau antiperspirant inainte de a incalta pantofii, astfel nu vei transpira si vei preveni frectia talpii. Deasemenea poti sa aplici si cate un plasture peste locurile in care obisnuiesti sa faci bataturi (mai bine le aplici inainte decat dupa).
Sursa foto: Google.com