Irina Aniri subliniază că multe afecțiuni pot fi gestionate sau evitate prin intervenții timpurii. Ea crede că anul 2025 ar trebui să fie dedicat prevenției, pentru a înțelege mai bine corpul nostru și a preveni problemele de sănătate precum depresia, dezechilibrele hormonale sau cancerul: „Să zicem că nu orice boală poate fi prevenită, dar putem preveni unele afecțiuni, putem preveni unele stări mai grave ale acestei afecțiuni. Anul 2025 eu îl dedic prevenției. Dacă cândva se vorbea, eu nu era să ajung în starea în care sunt acum și sunt nevoită toată viața să fiu în starea aceasta. Să am aceeași depresie, dezechilibru hormonal, să am și cancer pentru că, și asta se poate preveni. Am înțeles că am ajuns la o limită. Lumea acum înțelege ce înseamnă sănătatea. Începem de la asta că trebuie să aflăm ce-i cu corpul nostru. De acolo se fac deja următorii pași ca să prevenim anumite stări”.

De asemenea, nutriționista a spus că poți cunoaște starea organismului tău printr-un check-up complet, care să includă ecografii și analize de bază, precum analiza generală de sânge și probele ficatului: „Fiecare om trebuie să știe ce este cu el, ce este în organismul lui, ce este cu sângele lui, cum fucționează organele. Totul se începe de la un check-up. Mulți dintre pacienții care vin nu știu cum funcționează vezica biliară, au pancreatită, au ficat gras. Unele femei nu știu nici de ce apare părul pe față, dar motivul este dezechilibrul hormonal feminin. De asemenea, trebuie să facem o ecografie totală care să includă și abdomenul, și sistemul urinar, și sistemul ginecologic, dar și glandele mamare. Nu trebuie să dăm o sumedenie de analize, dar analize principale, ca analiza generală de sânge sau probele ficatului. Având această informație, eu pot înțelege ce pot să fac mai departe. Eu pot să prescriu suplimente, eu pot să fac un meniu, dar să tratez ceea ce este deja, eu nu pot face”.

„În acești ani, stresul ne va îmbolnăvi cel mai mult, deoarece, cortizolul mereu mărit duce la schimbări enorme în organism, cum ar fi: mărirea insulinei, diabetul de tip II, dezechilibrul hormonal feminin, depresiea. Din an în an depresia este mai complicată. Când persoana are anxietate, se poate de văzut care sunt carențele”, a mai spus invitata serilor perfecte.

Totodată, întrebată cum putem atenua efectele stresului, Irina Aniri a răspuns: „Trebuie să luăm niște suplimente, dar mai întâi ele trebuie să fie bazate pe niște analize, pe un diagnostic corect. Stresul se va acutiza atunci când vor fi probleme cu glanda tiroidă, iar noi suntem o țară unde aceasta este una dintre cele mai mari probleme... Lumea, de fapt, nu știe că vitaminele grupului B sunt extrem de necesare pentru sănătatea glandei tiroide. Fără vitamina B2 nu se formează acești hormoni și atunci avem un organism lenos”.

SURSA FOTO: PRO TV CHIȘINĂU