Migrena e o durere de cap care dureaza in medie de la 4 pana la 72 de ore, uneori mai mult sau mai putin, depinde de la caz la caz. In general, aceasta durere se instaleaza pe o anumita parte a capului. Ea apare in mod frecvent in perioada adolescentei sau intre 20 si 40 de ani. Unii pot suferi de migrena lunar, altii pot avea dureri o data sau de doua ori pe an, la intervale diferite. In medie, femeile sunt predispuse acestei boli de doua ori mai mult decat barbatii, de aceea se si spune despre migrena ca este o boala a femeilor.
Cum recunosti migrena
Migrena apare sub forma unui atac si este insotita de stari de greata si de voma, sensibilitate la zgomote si la lumina, simptome vizuale, cum ar fi sclipiri, luminite, stelute, sau ameteli, care dureaza in jurul a 30 de minute inainte de criza propriu-zisa. Durerea de cap puternica este limitata de obicei pe o singura parte a capului.
Ce o determina?
Crizele de migrena pot fi declansate de diferiti factori, cum ar fi:
stresul
imobilizarea la pat
postul
lipsa sau excesul de somn
zgomotele sau mirosurile neplacute
alcoolul
tigarile.
Sarcina si pilulele contraceptive pot creste sau diminua frecventa migrenei de la o femeie la alta.
Mergi la un control medical
Cand durerile de cap sunt grave si repetitive si nu trec doar cu aspirina, e indicat sa fii consultata de un medic. Acesta iti va pune un diagnostic bazat pe simptomele pe care le prezinti, precum si pe investigatiile privind mostenirea ta genetica.
Ce poti face ca sa scapi de durere
In tratamentul migrenei exista mai multe faze.
Eliminarea factorilor de risc
Consta in controlarea factorilor declansatori. Este indicat sa eviti anumite produse care contin tiramina, substanta care poate provoca accesele de migrena. Astfel de produse sunt vinul rosu, cascavalul si toate branzeturile fermentate, nucile, ciocolata, citricele, indulcitorii precum aspartamul. De asemenea, trebuie sa ai grija la stres, la schimbarile bruste de mediu, la lumina prea puternica sau prea slaba si la tutun.
Prevenirea migrenei
Se bazeaza pe metoda profilactica. Aceasta presupune imbunatatirea sanatatii fizice, emotionale si mentale prin exercitii fizice, tehnici de relaxare, odihna, precum si reducerea stresului prin medicamente care sa previna atacurile. Cele mai frecvente medicamente preventive pe care le poti folosi sunt betablocantele, cel mai cunoscut dintre acestea fiind propranololul. Betablocantele au un efect indirect asupra serotoninei, impiedicand dilatarea vaselor sangvine si scaderea impulsurilor suprastimulante ale creierului. Alte medicamente preventive pe care le poti lua sunt blocantii canalelor de calciu, antidepresivele si aspirina.
Atentie! Acestea trebuie luate zilnic, timp de o luna, chiar daca durerile de cap nu sunt prezente. Altfel, nu vor fi eficiente daca sunt administrate doar in timpul crizei.
Tratamentul impotriva migrenei
Din momentul in care migrena a debutat, exista doua solutii prin care poti reduce durerea: terapia fara medicamente si terapia cu medicamente.
Prima forma de tratament consta in utilizarea compreselor reci aplicate pe frunte, repausul intr-o camera linistita si intunecoasa, masarea usoara a capului (o poti face tu sau altcineva), acupunctura.
Terapia cu ajutorul medicamentelor implica administrarea de analgezice si antiinflamatoare sau alte medicamente prescrise de medic.
Medicul decide ce terapie urmezi in cazul migrenei
Nu toate durerile de cap sunt migrene, dupa cum nici toate simptomele descrise mai sus nu cauzeaza dureri de cap. Ce anume determina migrenele si care va fi tratamentul lor doar medicul poate decide.