Potrivit Victoriei Eni laptele de ovăz nu este o alternativă sănătoasă al laptelui de vaci: „Există multiple studii bazate pe faptul că laptele de ovăz nu este cel mai bun înlocuitor al laptelui simplu”.

Noi concurenți sunt gata să uimească, în această seară, la Vocea României! Smiley: „Mi s-au umezit ochii, ai o putere fantastică în voce”

Înainte de a alege să consumi laptele de ovăz, trebuie să fii atent la: „Contează procesul de producere, termenul de valabilitate (cu cât este mai mare, cu atât ne putem pune mai multe semne de întrebare), cantitatea de zahăr pe care o conține și nivelurile glicemice obținute în urma consumului”.

Irina Rimes și Emilian Crețu - studiați la școală! Cei doi apar într-un manual de limbă engleză, alături de: Napoleon Bonaparte, Barack Obama, Albert Einstein și Harry Potter - VIDEO

Mai mult de atât, Victoria Eni a notat că acest tip de lapte conține o doză mare de zahăr, dar și ulei: „Laptele de ovăz dă un spike glicemic mai mare decât zahărul și conține ulei”.

Nutriționista a mai notat: „Păhărelul zilnic cu cafea și lapte din ovăz îți provoacă balonare, schimbări rapide de dispoziție și pofte nesănătoase”.

Invidiezi sau te temi să fii invidiată? Strategii de combatere a acestor sentimente. Lorina Buga, psiholog: „Persoana respectivă poate crede că succesul tău ar fi un furt” - VIDEO

Victoria Eni este un nutriționist-dietetician din Republica Moldova cu o vastă experiență în domeniu.

Sursa Foto: Facebook