Pentru a te bucura de toate beneficiile lamaii, cea mai buna varianta este sa bei timp de o luna de zile, in fiecare dimineata, o ceasca de apa plata incalzita (neindulcita) cu suc de lamaie/lime. Incearca si vei simti diferentele!
Iata la ce te va ajuta aceasta cura:
Te ajuta sa slabesti
Lamaile au un continut mare de fibre pectine, care combat foamea. In plus, conform studiilor, cei care au o dieta alcalina pierd in greutate mai repede.
Ajuta la digestie
Apa calda stimuleaza digestia. Lamaile si limele sunt bogate in minerale si vitamine care ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.
Actioneaza precum diureticele
Lamaia creste frecventa urinarii, astfel ajutand la eliminarea rapida a toxinelor din organism si la mentinerea tractului urinar sanatos.
Echilibreaza nivelul pH-ului lichidelor din organism
Desi este greu de crezut, lamaia este un aliment foarte alcalin. Da, ea este acida, dar in interiorul corpului devine alcalina (acidul citric nu creeaza aciditate in organism odata metabolizat). Dupa cum stii, un organism cu pH-ul echilibrat este cheia spre o stare de sanatate optima.
Curata pielea
Vitamina C ajuta la diminuarea ridurilor de suprafata si a petelor de pe piele. Apa cu lamaie elimina toxinele din sange si ajuta la mentinerea tenului curat si sanatos.
Stimuleaza sistemul imunitar
Lamaile sunt bogate in potasiu, calciu, fosfor si vitamina C. Vitamina C este foarte buna pentru combaterea racelilor, potasiul stimuleaza creierul si sistemul nervos si ajuta la controlul tensiunii arteriale, iar fosforul metabolizeaza macronutrientii, ajuta la buna functionare a creierului si intareste, alaturi de calciu, oasele si dintii.
Hidrateaza sistemul limfatic
Atunci cand corpul este deshidratat, nu isi poate indeplini corect functiile, ceea ce duce la acumularea de toxine, aparitia stresului si a constipatiei etc. O ceasca de apa calda cu lamaie te hidrateaza foarte bine si ajuta glandele suprarenale sa functioneze corect.