„Suplimentele alimentare trebuiesc totuși administrate sau nu?”, a întrebat prezentatoarea Pro TV, Vlada Mardari.
Cristian Negru a răspuns fără a sta prea mult pe gânduri:
„Suplimentele alimentare, conform Organizației Mondiale a Sănătății sunt niște produse biologic active care, de fapt, conțin vitamine, minerale, proteine, aminoacizi sau careva plante, sub formă fie de tablete, comprimate, pulberi sau siropuri”.
De asemenea, Negru a subliniat că, în mod normal, ar trebui să ne asigurăm aportul necesar de vitamine și minerale prin alimentație. Totuși, deoarece nu avem întotdeauna o dietă echilibrată, poate fi nevoie să apelăm și la suplimente:
„Aceste suplimente trebuie consumate. Dar când? De fapt, noi toate aceste substanțe le luăm dintr-o dietă: dieta noastră ar trebui să fie echilibrată, să mâncăm proteine de calitate, glucide bune, dar din anumite motive, noi nu consumăm aceste produse, optăm pentru fast food-uri și atunci se dereglează unele echilibre”.
Totodată, femeile însărcinate, bebelușii, vârstnicii și persoanele cu boli cronice trebuie, de cele mai multe ori, să ia suplimente:
„Avem nevoie de aceste suplimente alimentare atunci când este dovedită o carență sau sunt unele grupe de risc. De obicei femeile însărcinate au carență de acid folic. De asemenea, sugarii au nevoie de vitamina D. Iar bătrânii și cei cu maladii cronice au nevoie de vitamina B12, omega, vitamina D”.