Probabil ti-ai calculat indicele de masa corporala si necesarul zilnic de calorii, dar nu gasesti pe niciunde un tabel clar care sa contina numarul de kilograme indicate in conformitate cu inaltimea pe care o ai.
Ei bine, cei de la csid.ro au realizat un astfel de tabel, iar noi te invitam sa il consulti, pentru a sti daca te incadrezi in limitele normale ori daca ai nevoie de o cura de slabire.
Obezitatea este principala cauza a numeroase maladii cu care se confrunta omenirea, iar studiile arata ca inclusiv pierderea a doar 4-5 kilograme imbunatateste semnificativ nivelul de colesterol si valorile tensiunii arteriale. Tine minte ca obezitatea creste riscul de boli de inima, diabet de tip 2, hipertensiune arteriala si osteoartrita!
Verifica datele din tabelul de mai jos si afla cum stai cu greutatea!
Sursa foto: Google.com