Vara, suntem expuși unor niveluri mai ridicate de radiații ultraviolete, care afectează direct pielea și pot provoca cu ușurință arsuri solare.
„Arsura solară este de fapt o inflamație a pielii. Se manifestă prin roșeață, usturime la atingere, senzația de căldură, edem și mâncărimi. În cazuri mai traumatice, pot fi vezicule cu lichid, edem pronunțat, frisoane, febră și o stare generală alterată”, a spus Alina Cebanu, medic cosmetolog.
Doar câteva minute de expunere pot afecta pielea
Doar 15 minute de expunere la soare puternic, fără protecție adecvată, pot fi suficiente pentru a afecta sănătatea pielii.
„Mulți consideră că arsurile solare sunt un efect temporar, care trece, dar de fapt, efectele negative sunt pe termen lung. Soarele deteriorează ADN-ul celular și organismul încearcă să îl repare, dar nu o face complet. Din efectele care pot apărea sunt îmbătrânirea prematură a pielii, hiperpigmentarea, pierderea elasticității și prin efect cumulativ poate duce și la cancer cutanat”, a explicat specialistul.
Efectele pe termen lung ale razelor UV asupra pielii
S-a demonstrat că fiecare episod de arsură solară, inclusiv cele din copilărie, crește riscul de apariție a diferitelor forme de cancer de piele, în special al melanomului.
„Există trei tipuri de raze: UVA, UVB și UVC. Din fericire, UVC nu ajunge la noi datorită stratului de ozon, dar celelalte două sunt periculoase. Cel mai periculos este UVA și este important să folosim un SPF cu spectru larg de acțiune ca să închidem aceste două radiații solare”, a notat Alina.
Arsurile solare și riscul crescut de cancer de piele
Pentru a preveni complicațiile unei arsuri solare, precum deshidratarea sau infecția pielii, este important să acționăm corect încă de la primele semne.
„În primul rând, încetăm expunerea mai departe la soare și deja în funcție de caz, aplicăm creme hidratante pe bază de panthenol. Dacă este o arsură mai agresivă și au apărut febra, frisoanele, este obligator să ne adresăm unui medic”, a explicat Cebanu.
Cum trebuie tratată corect o arsură solară
Specialiștii nu recomandă produsele pe bază de ulei, vaselină sau unt și nici consumul de alcool, pentru a evita deshidratarea.
„Remediile naturiste nu sunt calitative, având un spray cu pantenol, va fi mai efectiv. Dacă apar vezicule, nu recomandăm să fie sparte, este bine să ne adresăm unui medic, deoarece este o arsură de gradul 3 deja”, a spus medicul cosmetolog.
Pentru a preveni arsurile solare, dar și efectele negative ale razelor UV, este important să folosim în primul rând, o cremă cu factor de protecție solară.
„Sunt diferite forme de SPF, cremă, pudră, stic și deja în funcție de caz o alegem. Totuși, recomandarea mea e să fie sub formă de cremă, pentru o protecție maximă. La fel, e bine să fie cu SPF 30 cel puțin, dar mai bine în perioada caldă sau când mergem la mare să fie SPF50+”, a spus Alina.
Reguli importante pentru aplicarea protecției solare
Un aspect important este aplicarea corectă a cremei, a punctat Cebanu: „Foarte mult depinde de modul nostru de viață. Dacă într-adevăr ne expunem direct la soare, adică la plajă, piscină sau lucrăm în aer liber, recomandăm să fie reaplicat la fiecare 2 ore. În cazul în care activăm într-un oficiu, suntem într-o încăpere permanent, atunci nu este necesar să aplicăm această cremă obsesiv, o dată la două ore”.
Este important să evităm expunerea la soare între orele 10–16, când radiațiile sunt cele mai intense, și să ne hidratăm corespunzător.
„În afară de cremă, desigur sunt hainele. Vara recomandăm să fie o cămașă de culoare deschisă, ușurică și o pălărie. Să ne plimbăm prin umbră sau stăm sub umbrelă”, a continuat medicul.
În special, mai vulnerabile sunt persoanele cu fototipul I-II, adică cele cu păr blond, piele și ochi deschiși la culoare.
„Cel mai important ce vreau să transmit oamenilor este că bronzul nu este despre sănătate. Bronzul este de fapt, un răspuns de apărare a organismului către razele ultraviolete. Cu cât mai bine vom proteja pielea astăzi, cu atât mai sănătoasă și mai tânără va fi pe termen lung”, a spus Alina Cebanu.
