Valeriana
Valeriana relaxeaza sistemul nervos central. Este folosita cel mai des ca terapie de inducere a somnului, in special de persoanele ce vor sa evite medicamentele eliberate pe baza de reteta, dar si dependenta pe care o provoaca acestea. In ceea ce priveste beneficiile sale, aceasta planta diminueaza crampele si durerile musculare. Totodata, aceasta este eficienta si in combaterea depresiei, a iritabilitatii, precum si a stresului.
Papadie (extract)
Aceasta planta reprezinta un diuretic natural, ce curata sangele si poate ajuta la combaterea starilor de greata si a durerilor de cap.
Mure
Unguentele sau cremele ce contin extract de mure pot avea o actiune antiseptica si astringenta. De asemenea, capsulele ce contin aceste fructe de padure pot reduce balonarile si crampele cauzate de menstruatie.
Sunatoare
Sunatoarea este indicata impotriva depresiei, oboselii, iritabilitatii, balonarilor, problemelor digestive si a insomniei. Astfel, specialistii sustin ca unguentele ce contin extract din aceasta planta calmeaza durerile de spate.
Ciubotica-cucului
Uleiul din aceasta planta e unul dintre cele mai recomandate remedii naturiste pentru astfel de stari. Acesta e larg utilizat pentru diminuarea simptomelor de irascibilitate, depresie, dureri ale sanilor si balonare. Administrat regulat, acest ulei ajuta la reglarea menstruatiei.
Fructul castitatii
Fructul castitatii regleaza fluctuatiile hormonale. Acesta e recunoscut pentru calitatile sale de a normaliza menstrele neregulate, de a echilibra starea de spirit, de a trata balonarile, dar si durerile de sani.