Sa dormi suficient este necesar si sanatos, influentand starea generala de bine, dar stiai ca modul in care dormi poate influenta forma initiala a pieptului?
„Chiar daca la majoritatea femeilor sanii se dezvolta intre 10 – 18 ani, sunt cazuri in care acestia pot creste chiar pana la 20 sau 30 de ani. De aceea se impune multa atentie si grija pentru a le pastra frumusetea si fermitatea mai mult timp”, declara chirurgul estetician Vangelis Vasalos, medic in cadrul Metamorphosis Center.
Dincolo de durerile de umeri si gat pe care le poate provoca, afectiuni ale coloanei sau pur si simplu zile proaste, pozitia de dormit determina instalarea gravitatiei si pierderea elasticitatii pielii care acopera sanii.
1. Dormitul pe burta
Una dintre pozitiile de dormit cele mai comune, dar si cea mai putin benefica pentru sani este dormitul pe burta, cu fata in jos, deoarece chiar daca nu-ti va presa sanii pana la disparitie, in cativa ani le va schimba forma. E adevarat insa ca o influenta in acest sens o are si duritatea saltei.
2. Dormitul pe o parte
si dormitul pe o parte, in pozitie laterala, este periculos pentru sani, provocandu-le in timp pierderea fermitatii. Practic, in timpul somnului sanii atarna, iar ligamentele care ii sustin se intind. De aceea, daca iti place sa dormi astfel, specialistul iti recomanda ca in timpul noptii sa dormi cu o perna sub sani care sa le ofere suportul necesar.
3. Ghemuit
Nici pozitia ghemuit, cu genunchii la piept, nu este indicata, din acelasi motiv al determinarii lasarii sanilor.
Dormitul pe spate, cea mai buna solutie
Cea mai sigura pozitie este dormitul pe spate, intrucat greutatea sanilor este pe deplin sustinuta, fapt ce reduce lasarea acestora. De asemenea, pentru a combate cat mai eficient efectul de lasare a sanilor, este recomandat sa porti in timpul somnului o bustiera, mai ales daca ai sanii voluminosi.