Zoia Iliușina atrage atenția asupra faptului că femeile au un sistem hormonal extrem de complex, iar grăsimile sunt esențiale pentru funcționarea acestuia. Ea explică: „Dacă vorbim despre dietele stricte, atât bărbații, cât și femeile suferă de lipsă de libido, suferă de probleme sexuale, suferă de dereglarea ciclului menstrual, din cauza că nu sunt suficiente materii prime pentru a sintetiza hormonii necesari”.
Un alt punct important pe care Zoia Iliușina îl subliniază este legătura directă dintre dereglarea ciclului menstrual și scăderea libidoului: „Dereglarea ciclului menstrual, atunci când la femeie există probleme cu libidoul înseamnă că există și o dereglare hormonală. Noi trebuie să ne aprofundăm și să căutăm din ce cauză. Orice femeie trebuie să fie foarte atentă la ce mănâncă, deoarece o dietă trebuie să includă și acele grăsimi”.
De asemenea, Zoia a concluzionat: „Eu mereu spun că este o diferență foarte mare între slăbire și corecția greutății. Femeile exclud grăsimile din rația alimentară, scad din calorii, dar trebuie să înțelegem un lucru, dacă mult timp noi avem așa restricții, metabolismul încetinește. Nu este corect să excludem grupe mari de produse, deoarece organismul va suferi. Prima dată putem slăbi, dar repede putem adăuga înapoi și după e mai greu de slăbit”.
SURSA FOTO: ARHIVA PRO TV CHIȘINĂU