„Alimentatia in sarcina este un lucru foarte important pentru ca de asta depind si unele probleme care pot aparea in sarcina, poate aparea hipertensiunea, diabetul gestational. Atat o alimentatie echilibrata si un stil sanatos de viata elimina aceste riscuri si face ca si fatul sa se dezvolte corect, fara anomalii.”
„Majoritatea femeilor, in timpul sarcinii, adauga 15-20 de kilograme, asta este cauza unei alimentatii totusi incorecte. Chiar daca luam hormoni, asta nu inseamna ca trebuie sa te ingrasi. Eu sunt pentru mai putine restrictii...Ne alimentam, dar cu un pic de control.”, spune nutritionistul.
Exista multe femei care spun ca nu pot slabi dupa nastere. „Se poate de slabit si se poate de ajuns la kilogramele de dinaintea sarcinii, daca doriti. 3-4 kilograme e normal sa slabesti pe luna. In primele zile dupa ce a nascut, se alegi foarte mult mancarea deoarece la mama tractul digestiv a fost suprasolicitat, deci este foarte bine de luat supe de legume, niste covrigi cu tarate, apa plata, ceai cu romanita cat mai mult.”
Priveste interviul in intregime si afla mai multe sfaturi de la specialist.