Ananas
Dupa fiecare masa este recomandat sa consumi cate un pahar cu suc proaspat de ananas. Va fi, cu siguranta, un rmediu pentru a scapa de indigestie.
Ghimbir, lamaie si miere
Combina doua linguri de miere cu o lingurita de suc de lamaie si praf de ghimbir. Consuma produsul final, iar apoi bea un pahar cu apa calda.
Bicarbonat de sodiu
Daca ai probleme digestive consuma un pahar cu apa calda in care ai adaugat o lingura de praf de bicarbonat. Gustul nu va fi tocmai placut, dar efectul este garantat.
Portocale
Portocalele se numara printre cele mai bune fructe care te scapa de problemele digestive. Consuma cate o portocala dupa fiecare masa pentru a elimina orice risc de durere sau balonare.
Daca iti doresti sa nu ai probleme digestive, trebuie sa urmezi cateva sfaturi simple date de specialisti: evita bauturile reci in timpul mesei - de preferat este sa consumi apa la temperatura camerei, dupa ce ai terminat de mancat, nu manca foarte mult - consuma des portii mici de mancare, mesteca bine mancarea inainte de a o inghiti - bucatile mari care ajung in stomac se digera mai greu si favorizeaza astfel problemele stomacului.