Statul prelungit pe scaun in pozitie incorecta poate duce la probleme grave de sanatate. „Incepand cu graficul. Hemoroizii, una dintre cele mai cunoscute probleme vechi, dar de facto hernia de disc tot este ca un rezultat al statului la birou. Persoana nu are suficienta miscare, nu are miscare la muschii de la bazin si acestia treptat devin mai slabi si coloana incepe sa se deformeze. Din cauza asta se formeaza un dezechilibru pentru coloana si incepe sa apara hernia de disc, dureri de spate, dureri de cap, dureri de gat. Totul este de la birou.”, a mentionat Vasile Cebotaru, kinetoterapeut, fondator Kinestart.

Kinetoterapia este metoda principala in tratamentul afectiunilor provocate de statul indelungat pe scaun, totodata aceasta reprezinta o metoda de profilaxie.

Luciana Spinu a devenit mamica pentru a doua oara! Vezi mesajul pe care l-a publicat artista pe retelele de socializare: „Mult mai devreme decat ne-am asteptat, insa a ales o data semnificativa...”

„Sunt persoane care vin la kinetoterapeut o data la 2-3 saptamani. Cel mai des acestia sunt antreprenorii, managerii sau persoanele care au un gafic de lucru de 10-12 ore si mai des au aceasta durere de spate.”, a spus Vasile Cebotaru.

Un aspect important in munca de birou este cum stam efectiv pe scaun si cat de des luam pauza de la pozitia de sezut. „De dorit de ridicat de pe sezute o data la jumatate de ora, o ora, de facut exercitii pentru muschii bazinului, de facut niste intinderi pentru spate. Trebuie de facut si careva plimbari pentru a misca articulatiile soldului.”, a mentionat fondatorul Kinestart.

Sedinta de kinetoterapie incepe cu stabilirea diagnozei. „Incepem cu diagnostica. Vedem care lucreaza, care nu lucreaza...”

In functie de problema cu care se confrunta pacientul, kinetoterapeutul va alege metoda potrivita de tratament. „Presupune exercitii fizice concentrate pe muschii care au o importanta primordiala pentru corp.”, a mentionat Vasile Cebotaru.

Ana Cernicova - prima invitata a emisiunii „Wine Trips Romania”! Afla de la soprana cum au decurs filmarile pentru emisiune: „Am aflat ca este o regula cum e corect sa consumi vinul ” - VIDEO

Una dintre cele mai frecvente greseli este faptul ca pacientii se adreseaza prea tarziu la specialistul kinetoterapeut. „Daca persoana vine mai devreme este mult mai usor de rezolvat problema.”

Radu munceste in domeniul IT, iar acest lucru presupune peste 8 ore petrecute la birou in  pozitie asezata. Dupa o perioada, durerile de spate nu au intarziat sa apara. „Lucrand mult la birou si stand asezat pe scaun la un moment dat am simtit niste probleme in partea de jos a spatelui. Durerea se acentua si am decis sa e timpul sa apelez la un specialist.”, a povestit Radu Balan, pacient.

*Acest articol este un produs comercial