Se stie deja ca lipsa somnului are un puternic impact negativ asupra sanatatii, insa cat de mare este acesta a fost evidentiat in cadrul intalnirii anuale a Societatii Endocrinologice din SUA care a reunit o multime de specialisti din intreaga lume.
Daca pe o perioada de un an dormi cu doar 30 de minute mai putin intr-o noapte, iti cresti riscul de obezitate cu 17% si riscul de a dezvolta rezistenta la insulina cu 39%.
Implicit, creste si riscul instalarii diabetului zaharat de tip 2 si a tuturor problemelor medicale asociate acestora, precum hipertensiune arteriala, colesterol ridicat. La aceasta concluzia a ajuns profesorul in medicina Shahrad Taheri in urma unul studiu efectuat pe 522 de persoane.
In majoritatea cazurilor, 30 de minute in minus dormite pe noapte, timp de 12 luni a implicat si ingrasare la nivelul taliei, iar marirea circumferintei abdominale inseamna cresterea depozitelor de grasime din jurul organelor vitale.
A dormi mai putin decat trebuie este ceva tot mai frecvent in societatea moderna, dar abia acum intelegem exact impactul negativ, cat de mare este acesta asupra metabolismului, a afirmat medicul Taheri.