Iata cateva sfaturi elementare de la medici, pe care trebuie sa le respectam. Unele sunt ciudate, altele interesante, cert este ca trebuie sa tinem cont de ele!
Nu iti slabi cureaua!
Slabind cureaua dupa ce ati mancat veti cauza rasucirea intestinelor si blocarea lor, dar si supraalimentarea.
Nu fuma!
Cercetarile au aratat ca fumatul dupa masa este extrem de daunator. O tigara dupa o masa copioasa echivaleaza cu 10 tigarete fumate in alt interval. Implicit, riscul de cancer este mult mai mare.
Nu consuma fructe!
Fructele nu se consuma dupa ce ai mancat deoarece fermenteaza si baloneaza. Ideal este sa consumi fructe la 2 ore distanta dupa masa sau 1 ora inainte de masa principala.
Nu bea ceai!
Frunzele de ceai sunt acide si astfel digestia este ingreunata
Nu face dus!
Apa va stimula circulatia periferica, reducand nivelul de sange din tubul digestiv, iar procesul de digestie din stomac este incetinit.
Nu nu te culca!
Daca adormi imediat dupa ce ai mancat, alimentele nu pot fi digerate corect, ceea ce duce la indigestie, reflux gastric si chiar infectii intestinale. Nu e recomandat nici sa faci miscare, deoarece prin efortul depus facem ca sangele sa se indrepte spre extremitati ceea ce aduce sistemul digestiv in imposibilitatea de a absorbi nutrientii din mancarea consumata.
